Informujemy, że na tej stronie stosujemy pliki cookies (tzw. ciasteczka). Korzystając ze strony wyrażają Państwo zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Jeśli chcą Państwo zmienić tę opcję, należy zmienić ustawienia przeglądarki dotyczące przechowywania i uzyskiwania dostępu do plików cookies w Państwa komputerze. Rozumiem komunikat.

Kliknij tu aby zamknąć powiadomienie.

ARCHIWUM DZIAŁU: W regionie

Przebadaj swoje serce za darmo!

dodane 04.09.2015
[Region] Mieszkańcy czterech zagłębiowskich miast – Sosnowca, Dąbrowy Górniczej, Będzina oraz Czeladzi mają ostatnią szansę na skorzystanie z bezpłatnych, profesjonalnych badań serca i układu krążenia przeprowadzanych w ramach kampanii TAURON Ciepło „Pomyśl Ciepło o sercu”. Zostało tylko 100 miejsc. Badania mieszkańców Zagłębia są przeprowadzane w placówce PAKS w Dąbrowie Górniczej. W ciągu miesiąca od rozpoczęcia akcji do udziału w badaniu zgłosiło się 1121 osób. Najwięcej zgłoszeń pochodziło z Sosnowca oraz Dąbrowy Górniczej. Wolnych pakietów badań pozostało tylko sto. Żeby się zarejestrować, wystarczy wypełnić ankietę na stronie www.cieploosercu.pl. O zakwalifikowaniu na badanie decyduje kolejność zgłoszeń oraz odpowiedzi udzielone w ankiecie. Badania są podziękowaniem za cierpliwość i wyrozumiałość mieszkańców, jaką wykazali w trakcie ubiegłorocznej realizacji projektu „Modernizacja systemu ciepłowniczego gmin Dąbrowa Górnicza, Sosnowiec, Będzin i Czeladź”. Wymieniono wówczas m.in. ponad 30 km sieci dystrybucyjnej. W rezultacie kilkanaście tysięcy mieszkańców Zagłębia płaci mniejsze rachunki za ciepło. – W ramach kampanii przygotowaliśmy również specjalny biuletyn „Pomyśl ciepło o sercu”, który w kilkudziesięciu tysiącach egzemplarzy został dostarczony mieszkańcom Zagłębia do ich skrzynek pocztowych – mówi Henryk Borczyk, prezes TAURON Ciepło. – Zamieszczono tam szereg porad kardiologicznych, a także obrazowy opis tego, jak przebiegać będzie badanie. Mamy nadzieję, że to dodatkowo zachęci mieszkańców do wypełnienia ankiety – dodaje. Partnerem merytorycznym projektu są Polsko-Amerykańskie Kliniki Serca – sieć wyspecjalizowanych i doskonale wyposażonych ośrodków kardiologii interwencyjnej, kardiochirurgii i chirurgii naczyniowej, zajmujących się kompleksowym leczeniem chorób układu krążenia Polaków. Badania mieszkańców Zagłębia są przeprowadzane w placówce PAKS w Dąbrowie Górniczej. – Akcja spotkała się z olbrzymim zainteresowaniem mieszkańców Zagłębia. Bardzo nas to cieszy, jest to bowiem jasny sygnał, że nie tylko jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, jak ważna jest profilaktyka w zapobieganiu chorobom układu krążenia, ale także, że jesteśmy naprawdę skłonni wykonać pierwszy krok, by zmienić coś w swoich dotychczasowych przyzwyczajeniach. Zdrowe odżywianie, rozsądnie uprawiany sport, zerwanie z używkami oraz właśnie regularne badania to klucz do długiego i zdrowego życia – mówi prof. Paweł Buszman, prezes zarządu i współzałożyciel Polsko-Amerykańskich Klinik Serca. Partnerami akcji zostały Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Będzin i Czeladź, a także 13 spółdzielni mieszkaniowych na terenie tych miast.   (s)

Akademia Ordo Caritatis w Sosnowcu

dodane 04.09.2015
[Region] Trwa rekrutacja do Akademii Ordo Caritatis, która od października zainauguruje swoją działalności w Sosnowcu. Jest ona kierowana do młodych osób w wieku od 16 do 22 roku życia, zamieszkałych w Sosnowcu, Jaworznie, Dąbrowie Górniczej, Czeladzi, Zawierciu i okolicach tych miast. Udział w zajęciach prowadzonych przez akademię  jest bezpłatny.   Celem akademii jest umożliwienie poszerzenia wiedzy młodym ludziom, zainteresowanym pogłębianiem oraz rozwijaniem swej wiedzy w dziedzinie historii, ekonomii i politologii. – Jest spore zainteresowanie i mamy już pierwsze zgłoszenia – mówi Andrzej Dubiel, koordynator Instytutu Ordo Caritatis. – Udział w akademii jest bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona. Rekrutacja potrwa do końca września, w październiku planowana jest uroczysta inauguracja, a od listopada do czerwca 2016 roku cykliczne wykłady przynajmniej raz w miesiącu. Więcej informacji i formularz zgłoszeniowy na stronie www.andrzejdubiel.pl/akademia –  dodaje.   Wśród prowadzących zajęcia będą znane osobowości, m.in. Marek Jurek, Krzysztof Kawęcki, Paweł Milcarek, Cezary Mech. Comiesięczne zajęcia będą miły charakter otwarty, a mianowicie kontynuacją każdego wykładu będą pytania i dyskusja. Organizatorzy liczą na kreatywność i otwartość młodych słuchaczy. Oprócz wykładów, dedykowanych tylko i wyłącznie  uczestnikom akademii, planowane są także sesje otwarte, dla szerszej publiczności. Dotychczas Akademia Ordo Caritatis działała z powodzeniem m.in. w Warszawie i Poznaniu.   Akademia to projekt Instytutu Ordo Caritatis, którego pomysłodawcą i założycielem jest Marek Jurek, prezes Prawicy Rzeczypospolitej, poseł do Parlamentu Europejskiego. Zasadniczym celem instytutu jest budowa i wzmacnianie tożsamości chrześcijańskiej.   (s)  

Wystawa „PELETON TOUR DE POLOGNE”

dodane 04.09.2015
[Region] Jeszcze nie tak dawno mogliśmy oglądać kolarzy na zagłębiowskich ulicach. Twraz fani kolarstwa mogą ich podziwiać w Centrum Olimpijskim w Warszawie, gdzie została otwarta wystawa „Peleton Tour de Pologne”, zorganizowana przez Muzeum Sportu i Turystyki. W wernisażu wzięli udział między innymi autor prac Ireneusz Chmurzyński, słynny dziennikarz sportowy Bogdan Tuszyński oraz patron honorowy wystawy Czesław Lang, który zapowiedział zorganizowanie muzeum mobilnego kolarstwa. „Peleton Tour de Pologne” to kilkadziesiąt obrazów, rysunków i szkiców, w wyjątkowy sposób oddających atmosferę kolarskiego peletonu. Inspiracją do powstania prac były rozmowy z Bogdanem Tuszyńskim – legendą dziennikarstwa sportowego i wielkim miłośnikiem kolarstwa. Rozkochał mnie w kolarstwie. Opowiadał o początkach wyścigu, kiedy to w latach międzywojennych kolarze, jako jedyni sportowcy, wyszli do ludzi, do zubożałych mieszkańców miasteczek i wsi. I mówił: musisz to namalować. Więc malowałem – mówił autor prac Ireneusz Chmurzyński. Obrazy powstawały na przestrzeni ostatnich dwóch lat, a podczas tegorocznego Tour de Pologne artysta stworzył około 250 rysunków i szkiców, z których część trafiła na wystawę w galerii w Centrum Olimpijskim w Warszawie. Można tam również zobaczyć portret Feliksa Więcka, pierwszego zwycięzcy Biegu Dookoła Polski oraz portrety Mariana Więckowskiego, Andrzeja Mierzejewskiego oraz Dariusza Baranowskiego, którzy jako jedyni trzykrotnie wygrali Tour de Pologne. Wystawa została zadedykowana Bogdanowi Tuszyńskiemu, autorowi wielu książek poświęconych kolarstwu i Tour de Pologne. – Bardzo się cieszę, że udało mi się zachęcić do kolarstwa wielkiego mistrza pejzażu, Ireneusza Chmurzyńskiego. Kilka lat temu spotkaliśmy się po raz pierwszy. On chciał malować Katyńczyków, a ja miałem na ten temat mnóstwo informacji. Pomogłem mu, a potem on się zrewanżował ilustrując moją książkę. Tak się zaczęły rozmowie o kolarstwie, a dziś jesteśmy tu na otwarciu pięknej wystawy – mówił Tuszyński. Patronat honorowy nad wystawą objął Czesław Lang. – Cieszę się, że kolarstwo doczekało się artysty, który potrafił przelać na płótno wszystkie emocje i barwy peletonu. To wyjątkowe dzieła, które przejdą do historii. Poza tym pokazują jak ciekawą dyscypliną jest kolarstwo. Można pokazać sukces, dramaturgię, dynamikę – to wszystko jest ujęte na tej wystawie – powiedział Lang. Gospodarzem wernisażu był dyrektor Muzeum Sportu i Turystyki Tomasz Jagodziński. Uroczyste zakończenie wystawy odbędzie się 17 września o godzinie 17. – Jednak na tym nie skończy się historia prac. Zorganizujemy galerię, takie muzeum mobilne, które będzie odwiedzało różne miasta. Przy okazji wielu wydarzeń, startów, met etapów Tour de Pologne będziemy organizowali wystawy, aby pokazać ludziom, którzy interesują się sztuką, jak wyjątkowym sportem jest kolarstwo – dodaje Lang. (s)  

Efekt polsko – czeskiej współpracy

dodane 03.09.2015
[Region] Nowe, polsko-czeskie piwo, które nazywa się Brackie Pils, pojawi się lada dzień na śląskim rynku za pośrednictwem Grupy Żywiec. Jego receptura powstała w Cieszynie, wyjątkowym mieście, gdzie na dwóch brzegach rzeki Olzy Polacy i Czesi wspólnie żyją, pracują i wymieniają się doświadczeniami. – W wyjątkowym smaku Brackiego Pils piwowarzy z Polski i Czech zamknęli setki lat wspólnych doświadczeń i klimat partnerskiej współpracy ludzi żyjących po obu stronach polsko-czeskiej granicy – podkreśla Barbara Rychel, marketing manager w Grupie Żywiec. Brackie Pils powstaje na bazie polskiego słodu i czeskiego chmielu żateckiego. Jego recepturę stworzyło dwóch browarników: Polak i Czech. Każdy z browarników – autorów receptury Brackie Pils – wniósł w to wyjątkowe piwo swoje wieloletnie doświadczenie i kunszt piwowarski. Mirosław Pastucha to piwowar z Cieszyna niemal 20-letnim stażem, który poznawał tajniki warzenia doskonałego piwa od swojego ojca, także browarnika. Czeski piwowar Svatopluk Vrzala swoją karierę w browarnictwie rozpoczął po ukończeniu studiów w Pradze i od tego czasu z niesłabnącą pasją warzy kolejne piwa.   Dwaj piwowarzy w nowym piwie połączyli wszytko to, co w polskiej i czeskiej tradycji konsumenci cenią najbardziej: pełny i bogaty smak polskich piw oraz aromatyczność pilzneńskich piw czeskich. Jego autentyczny polsko-czeski charakter piwowarzy potwierdzają własnoręcznymi podpisami, które znajdują się na każdym opakowaniu Więcej informacji o firmie: www.grupazywiec.pl. (s)

Przedsiębiorcy spotkali się w Humanitas

dodane 03.09.2015
[Region] Ponad 350 osób – przedsiębiorców, przedstawicieli władz samorządowych, pracowników kadry zarządzającej oraz marketingu sektora MSP – uczestniczyło w środę 2 września w Kongresie Praktyków Biznesu, zorganizowanym przez Wyższą Szkołę Humanitas w Sosnowcu. Wydarzenie stanowiło oficjalną zapowiedź V Europejskiego Kongresu MSP, który już w październiku odbędzie się w Katowicach. W trakcie trwających cały dzień praktycznych prelekcji, każdy przedsiębiorca mógł otrzymać pakiet wiedzy z wszystkich niezbędnych mu obszarów, m.in. prawa pracy, finansów, zarządzania, Public Relations czy technik sprzedaży i negocjacji. – Wyższa Szkoła Humanitas prowadzi analizy rynkowe, gdyż przygotowując ofertę edukacyjną bierze pod uwagę potrzeby rynku pracy. Prowadząc te obserwacje, widzimy, że przedsiębiorcy mają różne potrzeby. A że rynek stale się rozwija, toteż przygotowaliśmy dzisiejsze wydarzenie, abyście państwo w ciągu jednego dnia otrzymali pakiet praktycznej wiedzy. Zaprosiliśmy najlepszych ekspertów, którzy taką wiedzę mogą państwu zaproponować. Mamy nadzieję, że pomoże ona rozwijać państwa firmy, ale i siebie samych – mówił dr Krystian Dudek, pełnomocnik kanclerza Wyższej Szkoły Humanitas ds. PR oraz przewodniczący Komitetu Organizacyjnego Kongresu Praktyków Biznesu, otwierając środowe wydarzenie.   Co ważne, było to kolejne przedsięwzięcie adresowane do środowisk biznesowych, jakie sosnowiecka uczelnia zorganizowała w bieżącym roku akademickim, po Forum Przedsiębiorczości, Konwencie Kobiet Sukcesu oraz konferencji poświęconej środkom unijnym w nowej perspektywie finansowej. – Dzisiejsze spotkanie ma charakter szczególny m.in. ze względu na wielu znakomitych partnerów. Ponadto jest to preludium do V Europejskiego Kongresu MSP w Katowicach, najważniejszego przedsięwzięcia biznesowo-gospodarczego, jakie w Polsce od kilku lat jest z sukcesami organizowane – podkreślił prof. Michał Kaczmarczyk, rektor WSH, witając przybyłych gości. W spotkaniu w Wyższej Szkole Humanitas uczestniczyli przedstawiciele licznych partnerów, którzy wsparli realizację Kongresu. m.in. Aleksandra Wanat, dyrektor ds. rozwoju Regionalnej Izby Gospodarczej w Katowicach, głównego Patrona Honorowego Kongresu Praktyków Biznesu: – Mamy nadzieję, iż Kongres Praktyków Biznesu zachęci państwa do pojawienia się również na naszym październikowym V Europejskim Kongresie MSP. To zresztą niejedne wydarzenie RIG. Naszym celem nadrzędnym jest zrzeszanie przedsiębiorców, obrona ich interesów, pomoc w rozwoju firm. Warto się zrzeszać i mówić jednym głosem. Tylko współpraca daje możliwość wpływania na rzeczywistość gospodarczą i znoszenia barier, które wciąż stoją na drodze sektora MSP.   Kongres Praktyków Biznesu został podzielony na cztery panele tematyczne, zaś przez cały czas każdy chętny mógł odbyć indywidualne konsultacje przy stoiskach eksperckich z różnych dziedzin. Podczas I panelu poświęconego zagadnieniom PR i marketingu w firmie swoje wystąpienia zaprezentowali: dr Krystian Dudek, właściciel Instytut Konsultingowo-Doradczego PUBLICO, który opowiedział o tym jak promować firmę w obliczu sukcesu i kryzysu, a także Kuba Nagórski z agencji kreatywnej Kręci się! i Mikołaj Winkiel, specjalista od marketingu internetowego i monitorowania Internetu z firmy Brand24. Drugi z paneli dedykowany był wszystkim zainteresowanym zagadnieniami prawa pracy, podatków oraz dofinansowań dla przedsiębiorców. W prawno-podatkowe aspekty prowadzenia przedsiębiorstwa słuchaczy wprowadzili: Mariusz Lekston – Kierownik działu ds. prawnych i kadrowych WSH, Mateusz Maik – dyrektor Akademickich Inkubatorów Przedsiębiorczości oraz Agnieszka Szopa z Agencji Rozwoju Lokalnego w Sosnowcu. Równolegle trwał trzeci panel poświęcony zarządzaniu w firmie. Swoją wiedzą z uczestnikami podzieliły się: Beata Wolfigiel z International Coach Federation, Magdalena Bienia z Instytutu Kreowania Osobowości „Diament” oraz Ewa Bensz, kierownik działu promocji WSH, członkini Komitetu Organizacyjnego KPB.   W ostatnim panelu dotyczącym zagadnień psychologii, w roli prelegentów wystąpili: Monika Czaplicka, znana z prowadzenia fanpage’a „Kryzysy wybuchają w weekendy” oraz bloga Czaplicka.eu, a także Konrad Ogar ze Stowarzyszenia Wspierania Przedsiębiorczości Loża Biznesu. Spore zainteresowanie i żywe reakcje publiczności wzbudził panel dyskusyjny „Wyzwania współczesnego przedsiębiorcy”, który skupił się wokół zagadnień państwa, rynku oraz życia osobistego, jako obszarów wyznaczających ewentualne trudności w prowadzeniu biznesu. Wnioski z dyskusji, w której uczestniczyli: Janusz Dramski w roli moderatora oraz Ilona Kanclerz, Monika Czaplicka, Katarzyna Kiepas-Remesz, dr Krystian Dudek, dr Bogdan Fischer, Mikołaj Winkiel i Bartłomiej Kukuł, zostaną zaprezentowane podczas październikowego V EKMSP. Środowe wydarzenie było także okazją do wręczenia nagród i wyróżnień najlepszym przedsiębiorcom z regionu (i nie tylko). W konkursie „HumanitAS Biznesu” kapituła doceniła firmy w pięciu kategoriach, a statuetki i dyplomy wręczyli: wicekanclerz Wyższej Szkoły Humanitas, Agata Dudek oraz dr Krystian Dudek. Wśród laureatów znaleźli się: w kategorii Internet: nagroda – Brand24; wyróżnienie – Indexmedica; w kategorii Debiut: nagroda – Hotel Centrum Sosnowiec; wyróżnienie – Real Deal; w kategorii Społeczna Odpowiedzialność Biznesu: nagroda – Timken, oddział w Sosnowcu; wyróżnienie – Polonia Logistyka; w kategorii Innowacje: nagroda - Incuvo; wyróżnienie – Solveere; w kategorii Tradycja: nagroda – Piekarnia – Ciastkarnia „KŁOS”; wyróżnienie – salon fryzjersko – kosmetyczny „Dafne” z Sosnowca.   – Kiedy pierwszy raz dr Dudek przedstawił pomysł kongresu, odniosłem się sceptycznie do pomysłu, że uda się zintegrować przedsiębiorców. Dziś na sali 2/3 to przedsiębiorcy, więc jak widać pomysł uczelni był znakomity. Nie mogłem uczestniczyć w dzisiejszym kongresie cały dzień, ale wiem, że było bardzo merytorycznie i bardzo gratuluję. W naszym regionie jest wielu znakomitych przedsiębiorców, warto integrować to środowisko i warto organizować i wspierać takie wydarzenia, jak Kongres Praktyków Biznesu – powiedział podsumowując spotkanie w Humanitas Michał Wójcik, dyrektor naczelny Izby Rzemieślniczej oraz Małej i Średniej Przedsiębiorczości w Katowicach, głównego partnera Kongresu Praktyków Biznesu.   Zwieńczeniem kongresu był konkurs wizytówkowy, w którym organizatorzy rozdali blisko 80 nagród od partnerów wydarzenia. Wśród nagród głównych znalazły się m.in. weekend z Nissanem X-Trail od Nissan Japan Motors w Sosnowcu, upominki od formy outdoorowej Optokom, Restauracji Warszawskiej Hotelu Centrum Sosnowiec, a także voucher na blisko 2 tys. zł do Akademii Zarządzania Lider Biznesu, ufundowany przez Centrum Studiów podyplomowych i Szkoleń WSH.   Kongres Praktyków Biznesu planowany jest jako wydarzenie cykliczne i odbędzie się także w przyszłym roku. (s)  

„JOW: Decydujące Starcie” – debata ekspertów z udziałem publiczności

dodane 01.09.2015
[Region] Na trzy dni przed referendum, 3 września, w Sosnowcu w Wyższej Szkole Humanitas o godzinie 18.00 odbędzie się jedno z najciekawszych wydarzeń kampanii referendalnej na Śląsku i w Zagłębiu – debata ekspertów z udziałem publiczności pod hasłem „JOW: Decydujące starcie”. Przez ostatnie miesiące w całym kraju odbywały się zarówno akcje promujące jednomandatowe okręgi wyborcze, jak i akcje zachęcające do głosowania przeciwko zmianom bądź do bojkotu referendum. Wraz z upływem czasu i zbliżającym się terminem głosowania emocje narastały, coraz więcej środowisk i organizacji rozpoczęło aktywną działalność, praktycznie w każdym powiecie można było spotkać aktywistów propagujących JOW bądź do nich zniechęcających. Teraz, gdy pozostały już tylko dni do referendum, czas na decydujące starcie. Czas na fachowe podsumowanie argumentów za i przeciw JOW, czas na merytoryczną debatę ekspertów. Zaproszeni goście gwarantują wysoki poziom merytoryczny dyskusji. W debacie wezmą udział dr Wojciech Błasiak, ekonomista i socjolog, działacz Ruchu na Rzecz Jednomandatowych Okręgów Wyborczych, oraz dr Jarosław Flis, socjolog, ekspert sejmowy. Poza wystąpieniami i dyskusją prelegentów przewidziano także debatę z publicznością. Głównym tematem dyskusji będzie zbliżające się referendum i pytania jakie są w nim stawiane. W szczególności goście zastanowią się nad możliwymi skutkami wprowadzenia jednomandatowych okręgów wyborczych w Polsce i nad wpływem ordynacji wyborczej na życie polityczne w naszym kraju. Do udziału w debacie zaproszona jest również publiczność. Eksperci chętnie odpowiedzą na każde pytanie, każdą wątpliwość, postarają się pomóc w decyzji jaką trzeba podjąć już 6 września. Organizatorem spotkania jest lokalny Komitet Referendalny, spotkanie ma charakter otwarty, organizatorzy serdecznie zapraszają każdego – zarówno zwolenników, jak również przeciwników jednomandatowych okręgów wyborczych. (s)

Startuje głosowanie na Rzekę Roku 2015

dodane 01.09.2015
[Region] 11 kandydatek i tylko jeden tytuł. Która z rzek zwycięży w tegorocznym plebiscycie Klubu Gaja? 1 września rozpoczyna się głosowanie na Rzekę Roku 2015. Wśród rzek- finalistek jest Czarna Przemsza w Preczowie, w gminie Psary, zgłoszona przez ZSP nr 2 w Sarnowie.   Głosować może każdy. Wystarczy na stronie rzekaroku.pl odnaleźć swoją rzekę faworytkę i kliknąć przycisk „Głosuj” (ikona kropli wody w prawym dolnym rogu dużego zdjęcia). Następnie potwierdzić oddanie głosu przez kliknięcie linku, który przyjdzie na podany adres e-mail. Rzeka, która uzyska największą liczbę potwierdzonych głosów zdobędzie tytuł Rzeka Roku 2015 oraz nagrodę - dwie statuetki Rzeki Roku, dla zgłaszającego rzekę oraz dla samorządu, na którego terenie rzeka-laureatka się znajduje. Ambasadorką konkursu jest Beata Pawlikowska.   – Dzięki konkursowi Rzeka Roku możemy poznawać piękne i ujmujące rzeki, które są docenione i kochane przez społeczności lokalne. Pomaga on również w prezentacji lokalnych walorów przyrodniczych, społecznych, kulturowych czy historycznych, które czasem są niedocenione lub zapomniane. Możemy je wspólnie odnaleźć i podziwiać. Zachęcam do zapoznania się z sylwetkami rzek-finalistek i oddania swojego głosu na jedną z nich – mówi Paweł Grzybowski, koordynator programu Zaadoptuj rzekę Klubu Gaja.   Program Zaadoptuj rzekę objęty jest patronatem Ministra Środowiska. Wieloletnim partnerem strategicznym programu jest Fundacja PKO Banku Polskiego. Dzięki zaangażowaniu blisko 177 000 osób w latach 2005 – 2015 w ramach programu Zaadoptuj rzekę, opieką otoczono 746 rzek, strumieni, jezior, potoków i stawów, a także Bałtyk w 1492 miejscach w Polsce.   (s)     Fot. Klub Gaja/Tomek Pikuła    

Zagłębie już w czołówce

dodane 31.08.2015
[Region] Pogoń Siedlce w ostatnich dwóch kolejkach pokonała po 2:0 takie zespoły jak: Wisła Płock i GKS Katowice. Tym razem nasi rywale uznali wyższość Zagłębia. Łukasz Tumicz miał okazję zagrać swój ostatni mecz w barwach Zagłębia Sosnowiec. Sosnowiczanie od początku spotkania starali się kontrolować przebieg gry i utrzymywać przy piłce. Najbardziej aktywny w naszych szeregach był Jakub Arak, który dobrze wychodził do podań i szukał sprytnych dograń do swoich partnerów. Przewagę Zagłębia udokumentował w 10. minucie Krzysztof Markowski. Sebastian Dudek dośrodkował z narożnika boiska, a niepilnowany Markowski pokonał bezradnego Rafała Misztala. Podopieczni trenerów Artura Derbina i Tomasza Łuczywka szybko podwyższyli prowadzenie. W 18. minucie Michał Fidziukiewicz wyszedł "oko w oko" z golkiperem Pogoni Siedlce i wypuścił sobie futbolówkę do boku, a bramkarz Pogoni był spóźniony i sędzia musiał wskazać na "wapno". Pewnym egzekutorem okazał się Sebatian Dudek, który zamienił karnego na gola.   Niestety, tego wyniku nie udało się dowieźć do końca pierwszej połowy. Goście trafili bramkę kontaktową w 38. minucie. Mariusz Rybicki miał za dużo miejsca przed polem i uderzył z woleja. Wojciech Fabisiak miał już piłkę na rękach, lecz popełnił błąd i futbolówka wtoczyła się do siatki. Pierwsza część zakończyła się prowadzeniem naszych zawodników 2:1.   Piłkarze z Siedlec wyszli odważniej na drugie 45 minut i ciężko im się dziwić. Opadły emocje, które towarzyszyły w pierwszej części. Niepowtarzalna sytuacja nadarzyła się dla Zagłębia w 66. minucie. Jakub Arak miał przed sobą tylko bramkarza, jednak trafił wprost w niego i do dobitki Dawida Ryndak również zdążył Misztal. Na kwadrans przed końcem nastąpiła duża kontrowersja w szesnastce Pogoni, cały Stadion widział, że gracz gości zagrywał piłkę ręką, lecz sędzia uznał, że nic wielkiego tam się nie wydarzyło. Pogoń miała wyborną okazję w 83. minucie. Dawid Dzięgielewski dośrodkował z rzutu wolnego i jeden z zawodników gości kierował piłkę głową przy słupku. Na szczęście dobrą interwencją popisał się Fabisiak i do tego liniowy podniósł chorągiewkę. Do samego końca obie ekipy zaciekle walczyły o punkty, jednak tego wieczoru to nasi piłkarze byli lepsi.   Wielkie brawa należą się kibicom, którzy do końcowego gwizdka mocno wspierali swoich ulubieńców. Po niedzielnej wygranej Zagłębie awansowało na 4. miejsce w tabeli I ligi.   Zagłębie Sosnowiec - Pogoń Siedlce (2:1)   Bramki: 1:0 Krzysztof Markowski (10. Sebastian Dudek), 2:0 Sebastian Dudek (19. k.), 2:1 Mariusz Rybicki (38.)   Zagłębie: Fabisiak - Sierczyński Ż, Sołowiej, Markowski, Ninković - Matusiak Ż, Dudek (64. Fonfara) - Ryndak, Fidziukiewicz, Priubla (46. Tylec) - Arak (85. Tumicz). (KP)

Nauka nie taka straszna

dodane 31.08.2015
[Region] Szkoła ponadgimnazjalna i przygotowania do matury to  czas wytężonego wysiłku umysłowego, napięcia, to wiele godzin spędzonych na czytaniu książek, wiele dni, podczas których przeglądamy notatki i staramy się skupić uwagę tylko na tych sprawach najważniejszych. Jednak rzadko kiedy udaje się wytrwać w postanowieniu efektywnej i regularnej nauki. Dlaczego tak się dzieje? Czy zawsze musimy odkładać naukę na ostatni moment? Na te pytania odpowie Ewa Bensz – trener technik pamięciowych i szybkiego czytania. 7 października br. w Wyższej Szkole  Humanitas  w Sosnowcu odbędą się na ten temat bezpłatne warsztaty. Już można się zapisywać. Nauka może być fascynującym zajęciem. To od nas zależy, jak będzie postrzegana. Duże znaczenie ma również przedstawienie nowych informacji – w taki sposób, aby dla mózgu stały się interesujące. Oczywiście ważną rolę odgrywa motywacja. Jak twierdzi Manfred Spitzer – ceniony naukowiec i badacz procesów pamięciowych  – nikt nie możne nas zmotywować do nauki, a jedynie zachęcić. Zmotywować możemy się tylko sami. Mózg za każdym razem, kiedy spotyka się z nowymi informacjami (codziennie jest to ogromna ilość) dokonuje pewnej wstępnej selekcji. Zadaje kilka prostych pytań: czy to jest dla mnie ważne? czy to jest dla mnie interesujące? czy to mi się przyda? Nierzadko uczniowie wypowiadają na głos te pytania, podczas szkolnych zajęć. Niestety, odpowiedź nie zawsze jest prosta.   Czy nauka to tylko przykry obowiązek? Zdaniem naukowców, nasz mózg jest organem egoistycznym – to znaczy zanim przystąpi do działania, do przetwarzania i zapamiętywania informacji, musi stwierdzić, że ten wysiłek się opłaci. Aby pojawiła się motywacja do poznawania i uczenia się nowych rzeczy, mózg autonomicznie ocenia przydatność informacji. Czyli stąd prosty wniosek – przekazywana wiedza musi być dla ucznia atrakcyjna i użyteczna. Gerhard Roth – neurobiolog – uważa że w przypadku zetknięcia się z nowymi treściami i nowym materiałem szkolnym, to układ limbiczny decyduje, czy podejmowanie trudu uczenia się jest uzasadnione. Struktury w naszym mózgu za każdym razem poszukują odpowiedzi na pytanie, czy nowa wiedza będzie przydatna i użyteczna.   Jakie narzędzia można wykorzystać aby nauka stała się bardziej efektywna? Wystarczy rozejrzeć się wokół – nie potrzebujemy wymyślnych programów komputerowych ani skomplikowanych narzędzi. Aby nauka stała się bardziej efektywna, łatwiejsza – potrzebny jest pomysł i odrobina zmysłu organizacyjnego. Istnieją sposoby,  które usprawniają naukę. Nawet jeśli musimy przyswoić sobie materiał, który nie jest dla nas fascynujący, możemy tak zorganizować środowisko wokół siebie, aby  usprawnić cały proces przyjmowania nowych informacji.   1. Skup swoją uwagę –  nie przystępuj do nauki  lub wykonania ważnej pracy, jeśli w Twojej głowie nadal kłębią się myśli związane np. z przebiegiem całego dnia. Nauka i praca koncepcyjna wymagają skupienia. Jeśli rozpoczniesz samodzielną naukę d razu po szkole lub pracy – nie będzie ona efektywna. Wykonywanie zadań i przyswajanie informacji będzie wtedy jedynie pozorne.   2. Zorganizuj przestrzeń – zbuduj nawyk, że nie przystępujesz do pracy w bałaganie. Oczywiście, nie popadaj w skrajności i nie myj okien za każdym razem, kiedy musisz się uczyć.. ale harmonia i przestrzeń to punkt wyjścia do poczucia spokoju, który jest potrzeby w pracy umysłowej.   3. Wybierz niewygodną pozycję – pamiętaj, że podczas nauki, kiedy siedzisz nieruchomo, musisz zadbać o odpowiedni przepływ krwi oraz układ ciała. To nie tylko kwestia wyprostowanych pleców i uniesionej głowy. Staraj się nie uczyć w łóżku lub miękkim fotelu – zbyt wygodna pozycja sprawia, że nasze ciało mimowolnie poddaje się relaksacji – a z tym wiąże się rozluźnienie i senność. Czy wiesz,  że stosuje się nawet „stojące biurka” po to, aby pracownicy skupili się na wykonywanej pracy?   4. Wsłuchaj się w dźwięki – wiele mówi się o muzyce poważnej, która wspomaga proces nauki. Warto tutaj obalić pewien mit. Żadna muzyka nie spowoduje, że w cudowny sposób Twoja pamięć zgromadzi niesamowite ilości informacji. Niemniej jednak odpowiednia muzyka – regularna, spokojna (najlepiej zapętlona i bez wokalu) spowoduje, że zaczniesz skupiać uwagę na jednym zadaniu. Osobiście polecam muzykę klasyczną, chociaż… znam osoby, które potrafią uczyć się przy ciężkim brzmieniu gitarowym. Wybór należy do Ciebie!   5. Okiełznaj czas – nie rzucaj się od razu na głęboką wodę. Nie planuj nauki z góry na osiem godzin, gdyż w ten sposób Twój wysiłek nie przyniesie spodziewanych efektów. Aby mózg uczył się skutecznie, potrzebuje krótkoterminowych, realnych celów, określonych w czasie. Musisz nauczyć się na egzamin? Podziel materiał na części, tak aby każda z nich stanowiła logiczną całość.   6. Nie bądź maratończykiem – „długie posiedzenia” nie sprzyjają zdobywaniu wiedzy. O wiele skuteczniejsze są krótkie dystanse, podczas których skupisz swoją uwagę w stu procentach. Proponuję wypróbowania metody Pomodoro – ustal krótkie odstępy pracy – 20 minut, po każdej z nich 5 minut przerwy. Mając świadomość, że czas pracy jest stosunkowo krótki, o wiele chętniej przystąpisz do jej wykonania.   7. Ćwicz koncentrację  – bardzo pomocne w skupieniu uwagi jest żonglowanie. Pobudza do pracy obydwie półkule mózgowe, usprawnia przepływ bodźców i tworzy nowe połączenia neuronowe. Wystarczą trzy piłki, tzw. „zośki” – koordynacja ruchowa poprzez podrzucanie piłek to idealne ćwiczenie szczególnie dla dzieci, które mają problemy z koncentracją. Więcej o żonglowaniu już niedługo na stronie www.readytowork.pl.   8. Ustal priorytety – masz mnóstwo zadań i nie wiesz od czego zacząć? Poukładaj je według hierarchii: ważne/pilne. Zacznij od zadań najpilniejszych, nawet jeśli są to drobnostki. Dzięki temu poczujesz, że robisz postępy i zobaczysz efekty swojej pracy. Przygotuj listę na kartce i sukcesywnie skreślaj to, co udało Ci się zrobić. To też działa na podświadomość i poczucie sprawstwa – każdy wykreślony punkt przybliża Cię do celu.   9. Rysuj mapy – szczególnie polecam tą metodę notowania i uczenia się. Wykorzystując kolory, obrazy i metodę skojarzeń, w naturalny sposób przyswajasz wiedzę. Jak? Nasz mózg lubi obrazy i przyswaja nową wiedzę poprzez skojarzenie z czymś, co już zna. W naszym mózgu muszą pojawić się tzw. haki. Kiedy poznajemy nowe terminy, słówka, definicje , musimy je „przełożyć” na język naszego mózgu.   10. Nagradzaj się za wysiłek – ufff… a na zakończenie odrobina przyjemności. Może to być dobra kawa, chwila relaksu przy książce, sport – ważne, aby ta czynność sprawiała Ci przyjemność i nie była kojarzona z nauką.   Powodzenia!         Zapraszamy na bezpłatny warsztat  technik pamięciowych i szybkiego czytania – 7 października, godz. 17:30, Wyższa Szkoła Humanitas w Sosnowcu. Informacje i zapisy: kontakt@luckymind.pl, nr tel.: 796 044 614. Prowadzenie: Ewa Bensz, trener technik pamięciowych i szybkiego czytania.
Wróć

Alert

 

Jesteś świadkiem ważnego wydarzenia?
Urzędnicza bezmyślność dobrowadza Cię do szału?
Wiesz o czymś, co może zainteresować media?

 

Napisz do "Wiadomości Zagłębia": redakcja@wiadomoscizaglebia.pl

KONKURSY

 

 

 

 

 

 

 

Adres redakcji:

"Wiadomości Zagłębia"
ul. Kilińskiego 43

41-200 Sosnowiec

e-mail: redakcja@wiadomoscizaglebia.pl