Informujemy, że na tej stronie stosujemy pliki cookies (tzw. ciasteczka). Korzystając ze strony wyrażają Państwo zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Jeśli chcą Państwo zmienić tę opcję, należy zmienić ustawienia przeglądarki dotyczące przechowywania i uzyskiwania dostępu do plików cookies w Państwa komputerze. Rozumiem komunikat.

Kliknij tu aby zamknąć powiadomienie.

ARCHIWUM DZIAŁU: W Zagłębiu

Przedsiębiorcy spotkali się w Humanitas

dodane 03.09.2015
[Region, Sosnowiec] Ponad 350 osób – przedsiębiorców, przedstawicieli władz samorządowych, pracowników kadry zarządzającej oraz marketingu sektora MSP – uczestniczyło w środę 2 września w Kongresie Praktyków Biznesu, zorganizowanym przez Wyższą Szkołę Humanitas w Sosnowcu. Wydarzenie stanowiło oficjalną zapowiedź V Europejskiego Kongresu MSP, który już w październiku odbędzie się w Katowicach. W trakcie trwających cały dzień praktycznych prelekcji, każdy przedsiębiorca mógł otrzymać pakiet wiedzy z wszystkich niezbędnych mu obszarów, m.in. prawa pracy, finansów, zarządzania, Public Relations czy technik sprzedaży i negocjacji. – Wyższa Szkoła Humanitas prowadzi analizy rynkowe, gdyż przygotowując ofertę edukacyjną bierze pod uwagę potrzeby rynku pracy. Prowadząc te obserwacje, widzimy, że przedsiębiorcy mają różne potrzeby. A że rynek stale się rozwija, toteż przygotowaliśmy dzisiejsze wydarzenie, abyście państwo w ciągu jednego dnia otrzymali pakiet praktycznej wiedzy. Zaprosiliśmy najlepszych ekspertów, którzy taką wiedzę mogą państwu zaproponować. Mamy nadzieję, że pomoże ona rozwijać państwa firmy, ale i siebie samych – mówił dr Krystian Dudek, pełnomocnik kanclerza Wyższej Szkoły Humanitas ds. PR oraz przewodniczący Komitetu Organizacyjnego Kongresu Praktyków Biznesu, otwierając środowe wydarzenie.   Co ważne, było to kolejne przedsięwzięcie adresowane do środowisk biznesowych, jakie sosnowiecka uczelnia zorganizowała w bieżącym roku akademickim, po Forum Przedsiębiorczości, Konwencie Kobiet Sukcesu oraz konferencji poświęconej środkom unijnym w nowej perspektywie finansowej. – Dzisiejsze spotkanie ma charakter szczególny m.in. ze względu na wielu znakomitych partnerów. Ponadto jest to preludium do V Europejskiego Kongresu MSP w Katowicach, najważniejszego przedsięwzięcia biznesowo-gospodarczego, jakie w Polsce od kilku lat jest z sukcesami organizowane – podkreślił prof. Michał Kaczmarczyk, rektor WSH, witając przybyłych gości. W spotkaniu w Wyższej Szkole Humanitas uczestniczyli przedstawiciele licznych partnerów, którzy wsparli realizację Kongresu. m.in. Aleksandra Wanat, dyrektor ds. rozwoju Regionalnej Izby Gospodarczej w Katowicach, głównego Patrona Honorowego Kongresu Praktyków Biznesu: – Mamy nadzieję, iż Kongres Praktyków Biznesu zachęci państwa do pojawienia się również na naszym październikowym V Europejskim Kongresie MSP. To zresztą niejedne wydarzenie RIG. Naszym celem nadrzędnym jest zrzeszanie przedsiębiorców, obrona ich interesów, pomoc w rozwoju firm. Warto się zrzeszać i mówić jednym głosem. Tylko współpraca daje możliwość wpływania na rzeczywistość gospodarczą i znoszenia barier, które wciąż stoją na drodze sektora MSP.   Kongres Praktyków Biznesu został podzielony na cztery panele tematyczne, zaś przez cały czas każdy chętny mógł odbyć indywidualne konsultacje przy stoiskach eksperckich z różnych dziedzin. Podczas I panelu poświęconego zagadnieniom PR i marketingu w firmie swoje wystąpienia zaprezentowali: dr Krystian Dudek, właściciel Instytut Konsultingowo-Doradczego PUBLICO, który opowiedział o tym jak promować firmę w obliczu sukcesu i kryzysu, a także Kuba Nagórski z agencji kreatywnej Kręci się! i Mikołaj Winkiel, specjalista od marketingu internetowego i monitorowania Internetu z firmy Brand24. Drugi z paneli dedykowany był wszystkim zainteresowanym zagadnieniami prawa pracy, podatków oraz dofinansowań dla przedsiębiorców. W prawno-podatkowe aspekty prowadzenia przedsiębiorstwa słuchaczy wprowadzili: Mariusz Lekston – Kierownik działu ds. prawnych i kadrowych WSH, Mateusz Maik – dyrektor Akademickich Inkubatorów Przedsiębiorczości oraz Agnieszka Szopa z Agencji Rozwoju Lokalnego w Sosnowcu. Równolegle trwał trzeci panel poświęcony zarządzaniu w firmie. Swoją wiedzą z uczestnikami podzieliły się: Beata Wolfigiel z International Coach Federation, Magdalena Bienia z Instytutu Kreowania Osobowości „Diament” oraz Ewa Bensz, kierownik działu promocji WSH, członkini Komitetu Organizacyjnego KPB.   W ostatnim panelu dotyczącym zagadnień psychologii, w roli prelegentów wystąpili: Monika Czaplicka, znana z prowadzenia fanpage’a „Kryzysy wybuchają w weekendy” oraz bloga Czaplicka.eu, a także Konrad Ogar ze Stowarzyszenia Wspierania Przedsiębiorczości Loża Biznesu. Spore zainteresowanie i żywe reakcje publiczności wzbudził panel dyskusyjny „Wyzwania współczesnego przedsiębiorcy”, który skupił się wokół zagadnień państwa, rynku oraz życia osobistego, jako obszarów wyznaczających ewentualne trudności w prowadzeniu biznesu. Wnioski z dyskusji, w której uczestniczyli: Janusz Dramski w roli moderatora oraz Ilona Kanclerz, Monika Czaplicka, Katarzyna Kiepas-Remesz, dr Krystian Dudek, dr Bogdan Fischer, Mikołaj Winkiel i Bartłomiej Kukuł, zostaną zaprezentowane podczas październikowego V EKMSP. Środowe wydarzenie było także okazją do wręczenia nagród i wyróżnień najlepszym przedsiębiorcom z regionu (i nie tylko). W konkursie „HumanitAS Biznesu” kapituła doceniła firmy w pięciu kategoriach, a statuetki i dyplomy wręczyli: wicekanclerz Wyższej Szkoły Humanitas, Agata Dudek oraz dr Krystian Dudek. Wśród laureatów znaleźli się: w kategorii Internet: nagroda – Brand24; wyróżnienie – Indexmedica; w kategorii Debiut: nagroda – Hotel Centrum Sosnowiec; wyróżnienie – Real Deal; w kategorii Społeczna Odpowiedzialność Biznesu: nagroda – Timken, oddział w Sosnowcu; wyróżnienie – Polonia Logistyka; w kategorii Innowacje: nagroda - Incuvo; wyróżnienie – Solveere; w kategorii Tradycja: nagroda – Piekarnia – Ciastkarnia „KŁOS”; wyróżnienie – salon fryzjersko – kosmetyczny „Dafne” z Sosnowca.   – Kiedy pierwszy raz dr Dudek przedstawił pomysł kongresu, odniosłem się sceptycznie do pomysłu, że uda się zintegrować przedsiębiorców. Dziś na sali 2/3 to przedsiębiorcy, więc jak widać pomysł uczelni był znakomity. Nie mogłem uczestniczyć w dzisiejszym kongresie cały dzień, ale wiem, że było bardzo merytorycznie i bardzo gratuluję. W naszym regionie jest wielu znakomitych przedsiębiorców, warto integrować to środowisko i warto organizować i wspierać takie wydarzenia, jak Kongres Praktyków Biznesu – powiedział podsumowując spotkanie w Humanitas Michał Wójcik, dyrektor naczelny Izby Rzemieślniczej oraz Małej i Średniej Przedsiębiorczości w Katowicach, głównego partnera Kongresu Praktyków Biznesu.   Zwieńczeniem kongresu był konkurs wizytówkowy, w którym organizatorzy rozdali blisko 80 nagród od partnerów wydarzenia. Wśród nagród głównych znalazły się m.in. weekend z Nissanem X-Trail od Nissan Japan Motors w Sosnowcu, upominki od formy outdoorowej Optokom, Restauracji Warszawskiej Hotelu Centrum Sosnowiec, a także voucher na blisko 2 tys. zł do Akademii Zarządzania Lider Biznesu, ufundowany przez Centrum Studiów podyplomowych i Szkoleń WSH.   Kongres Praktyków Biznesu planowany jest jako wydarzenie cykliczne i odbędzie się także w przyszłym roku. (s)  

Zabytkowa lokomotywa atrakcją turystyczną Łaz

dodane 02.09.2015
[Powiaty] Po blisko 4 miesiącach remontu zabytkowy parowóz stanie w Łazach, w sąsiedztwie odnowionego dworca kolejowego, w zrewitalizowanym centrum miasta. Teraz jeszcze stoi na bocznicy, ale do zrobienia jest tylko tzw. „kosmetyka” i oficjalne otwarcie. – W ten sposób nawiązujmy do naszej kolejarskiej tradycji, miasta na szlaku kolei warszawsko-wiedeńskiej – podkreśla burmistrz Łaz, Maciej Kaczyński.   Lokomotywa Ty45-421 będzie stać na torowisku w centrum miasta, przygotowanym specjalnie przez Polskie Linie Kolejowe. Lokomotywą dotychczas zajmowali się prywatnie związkowcy z PKP, w swoim wolnym czasie. Jednak lokomotywa, mimo ich starań, cały czas niszczała. Była także stopniowo rozkradana. Jeszcze kilka lat, a prawdopodobnie trafiłaby na złom. Teraz odzyskała swój blask, uzupełnione zostały m.in. wszystkie brakujące elementy parowozu. – Remont parowozu przeprowadzono w lokomotywowni w Łazach, teraz parowóz stanie się atrakcją naszego miasta. Lokomotywa będzie świecić i dymić, jak to lokomotywa – zapewnia burmistrz Kaczyński.   Los lokomotywy Ty45-421 z Łaz przez pewien czas był niepewny. W 2011 roku parowóz miał trafić do Sosnowca. Nie zgadzały się jednak na to władze Łaz oraz radni i sami mieszkańcy, którzy prowadzili akcję protestacyjną wywieszając m.in. na lokomotywie banery ze swoim sprzeciwem.   Ciężkie parowozy towarowe typu Ty45 produkowano w latach 1946-51 w zakładach Cegielskiego w Poznaniu i w Chrzanowie. Parowóz Ty45 został skonstruowany w oparciu o ulepszoną dokumentację polskiego przedwojennego parowozu Ty37. Łącznie wyprodukowano 428 sztuk tej lokomotywy. Lokomotywa z tendrem ma ponad 22 metry długości i waży ponad 110 ton. Lokomotywa Ty45-421 z Łaz powstała w 1950 roku w fabryce lokomotyw w Chrzanowie. (s) Foto.:  Lucyna Jaworska/UM Łazy  

Bajkowe atrakcje w „Bajeczne soboty”

dodane 02.09.2015
[Sosnowiec] Tworzenie statku kosmicznego, spacer po księżycu oraz ozdabianie gwiazd – to tylko niektóre z atrakcji, jakie dla najmłodszych gości przygotowało Centrum Handlowe Auchan Sosnowiec. W najbliższą sobotę maluchy przeżyją wyjątkową przygodę, a także zasiądą przed sceną teatralną, aby poznać historię Tomcia Paluszka. Wstęp wolny!   Choć wakacje się już skończyły, a dzieci ponownie zasiadły w szkolnych ławkach, czas dobrej zabawy nadal trwa. Mogą na nią liczyć wszystkie maluchy, które w najbliższą sobotę odwiedzą Centrum Handlowe Auchan Sosnowiec. Podczas dziewiątego w tym roku spotkania z cyklu „Bajeczne soboty” najmłodsi goście przeżyją niezapomnianą kosmiczną przygodę. Podczas warsztatów plastycznych uczestnicy spotkania stworzą między innymi oryginalne statki kosmiczne, krystaliczne kosmiczne kule, a także własnoręcznie ozdobią gwiazdy. Na dzieci czeka także wiele ciekawych zabaw – krzyżówki, quizy i zagadki o kosmicznej tematyce.   Na zakończenie kosmicznej przygody najmłodsi zasiądą przed sceną teatralną, na której zaprezentowany zostanie spektakl pt. „Paluszek”. Mali widzowie poznają historię Tomcia Paluszka, który stawi czoła wielu zadaniom. Czy bohaterowi uda się uratować dżdżownicę przed złym ptakiem, rozweselić księżniczkę zamkniętą w zamku oraz uchronić królewski skarb przed złodziejami?   Na uczestników spotkań z cyklu „Bajeczne soboty” czeka także wyjątkowy konkurs. Udział w każdym z wydarzeń nagradzany jest bowiem specjalnymi pieczątkami, które uczestnicy mogą gromadzić na konkursowej ulotce. Każdy, kto zbierze minimum cztery stemple i w ciekawy sposób dokończy zdanie „Bajeczne soboty to świetna zabawa, bo …”, ma szansę zdobyć atrakcyjne nagrody – tablety oraz telefony komórkowe.   Bajkowe atrakcje odbędą się w sobotę 5 września w Centrum Handlowym Auchan Sosnowiec przy ulicy Zuzanny 20. Spektakl odegrany zostanie o godzinie 17.00. Kosmiczne animacje odbędą się między godziną 14.00 a 17.00. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.   (s)  

„JOW: Decydujące Starcie” – debata ekspertów z udziałem publiczności

dodane 01.09.2015
[Region, Sosnowiec] Na trzy dni przed referendum, 3 września, w Sosnowcu w Wyższej Szkole Humanitas o godzinie 18.00 odbędzie się jedno z najciekawszych wydarzeń kampanii referendalnej na Śląsku i w Zagłębiu – debata ekspertów z udziałem publiczności pod hasłem „JOW: Decydujące starcie”. Przez ostatnie miesiące w całym kraju odbywały się zarówno akcje promujące jednomandatowe okręgi wyborcze, jak i akcje zachęcające do głosowania przeciwko zmianom bądź do bojkotu referendum. Wraz z upływem czasu i zbliżającym się terminem głosowania emocje narastały, coraz więcej środowisk i organizacji rozpoczęło aktywną działalność, praktycznie w każdym powiecie można było spotkać aktywistów propagujących JOW bądź do nich zniechęcających. Teraz, gdy pozostały już tylko dni do referendum, czas na decydujące starcie. Czas na fachowe podsumowanie argumentów za i przeciw JOW, czas na merytoryczną debatę ekspertów. Zaproszeni goście gwarantują wysoki poziom merytoryczny dyskusji. W debacie wezmą udział dr Wojciech Błasiak, ekonomista i socjolog, działacz Ruchu na Rzecz Jednomandatowych Okręgów Wyborczych, oraz dr Jarosław Flis, socjolog, ekspert sejmowy. Poza wystąpieniami i dyskusją prelegentów przewidziano także debatę z publicznością. Głównym tematem dyskusji będzie zbliżające się referendum i pytania jakie są w nim stawiane. W szczególności goście zastanowią się nad możliwymi skutkami wprowadzenia jednomandatowych okręgów wyborczych w Polsce i nad wpływem ordynacji wyborczej na życie polityczne w naszym kraju. Do udziału w debacie zaproszona jest również publiczność. Eksperci chętnie odpowiedzą na każde pytanie, każdą wątpliwość, postarają się pomóc w decyzji jaką trzeba podjąć już 6 września. Organizatorem spotkania jest lokalny Komitet Referendalny, spotkanie ma charakter otwarty, organizatorzy serdecznie zapraszają każdego – zarówno zwolenników, jak również przeciwników jednomandatowych okręgów wyborczych. (s)

Baśń Andersena w Kinie Familijnym

dodane 01.09.2015
[Sosnowiec] 5 września w sobotę o godz. 11:00 Miejska Biblioteka Publiczna w Sosnowcu zaprasza na kolejny familijny seans. Na dzieciaki wraz z osobami towarzyszącymi, w Auli Biblioteki Głównej przy ul. Kościelnej 11, czekać będzie pełna magii ekranizacja klasycznej baśni Hansa Christiana Andersena. Wstęp wolny.   Bohaterką sobotniej projekcji jest dziewczynka, która wierzy, że wszystko jest możliwe, jeśli w życiu podąża się za głosem serca. Kiedy spotyka czarującego księcia elfów - równie malutkiego, co ona - czuje, że spełniły się jej najskrytsze marzenia. Jednak zanim bohaterów połączy prawdziwa miłość, czeka ich moc niezwykłych, czasem niebezpiecznych, przygód.   Kino w Bibliotece to projekcje filmów adresowanych do dzieci, młodzieży, ich rodziców i opiekunów. W repertuarze przewidziane są filmy fabularne i animowane pełne przygód, humoru i emocji, odpowiednie dla widzów w każdym wieku, dzięki czemu biblioteczne seanse mają charakter iście familijny. Wstęp na projekcje jest jak zawsze bezpłatny.   Szczegółowy repertuar dostępny na plakatach w Bibliotece Głównej MBP. Pytania o tytuł filmu należy kierować na adres: kinga.baranowska@biblioteka.sosnowiec.pl lub pod numer telefonu 32 266 43 76 (po godz. 15.00 pod numer 32 266 64 72). Tytuły poszczególnych filmów nie są reklamowane w mediach ze względu na wymogi umowy licencyjnej.   Wejście na Aulę będzie możliwe na pół godziny przed seansem i kwadrans po jego rozpoczęciu. Organizatorzy proszą o punktualność.   (s)  

Wader ma już 25 lat

dodane 31.08.2015
[Dąbrowa Górnicza] Urodzinową galą 25-lecie swojej działalności obchodziła dąbrowska firma „Wader – Woźniak sp. z o.o.". Ten polski wytwórca zabawek z tworzywa sztucznego dla najmłodszych dzieci należy do ścisłej czołówki europejskich producentów i jest jedną z najlepiej rozpoznawalnych marek w branży dziecięcej. Ma w swojej ofercie ponad 300 modeli zabawek. 25 rocznicę działalności zarząd, pracownicy firmy, partnerzy biznesowi oraz osobistości związane z regionem wspólnie świętowali w Pałacu Kultury Zagłębia w Dąbrowie Górniczej. W wydarzeniu uczestniczyło ponad 500 gości. Były życzenia, gratulacje i podziękowania, między innymi od Zbigniewa Podrazy, prezydenta Dąbrowy Górniczej. Prezes firmy, Marcin Woźniak, odebrał również podczas gali prestiżowe odznaczenia państwowe. Firma otrzymała dyplom oraz honorową odznakę za zasługi dla rozwoju gospodarki Rzeczpospolitej Polskiej przyznany przez Ministra Gospodarki. Najbardziej zasłużeni pracownicy otrzymali Złote Medale nadane przez Prezydenta RP, Srebrny Krzyż Zasługi odebrał również prezes Woźniak. Odznaczenia w imieniu Prezydenta RP wręczyła Beata Małecka-Libera, sekretarz stanu w Ministerstwie Zdrowia. Długoletni pracownicy otrzymali także specjalne podziękowania i wyróżnienia od zarządu firmy Wader. – Cieszymy się, że w firmie są osoby, które pracują w Waderze od samego początku i towarzyszyły wszystkim przemianom w firmie. Bez was sukces Wadera nie byłby możliwy – podkreślał Marcin Woźniak. Jubileuszową galę Wadera uświetnił występ Jerzego Kryszaka. (s)

Nauka nie taka straszna

dodane 31.08.2015
[Region, Sosnowiec] Szkoła ponadgimnazjalna i przygotowania do matury to  czas wytężonego wysiłku umysłowego, napięcia, to wiele godzin spędzonych na czytaniu książek, wiele dni, podczas których przeglądamy notatki i staramy się skupić uwagę tylko na tych sprawach najważniejszych. Jednak rzadko kiedy udaje się wytrwać w postanowieniu efektywnej i regularnej nauki. Dlaczego tak się dzieje? Czy zawsze musimy odkładać naukę na ostatni moment? Na te pytania odpowie Ewa Bensz – trener technik pamięciowych i szybkiego czytania. 7 października br. w Wyższej Szkole  Humanitas  w Sosnowcu odbędą się na ten temat bezpłatne warsztaty. Już można się zapisywać. Nauka może być fascynującym zajęciem. To od nas zależy, jak będzie postrzegana. Duże znaczenie ma również przedstawienie nowych informacji – w taki sposób, aby dla mózgu stały się interesujące. Oczywiście ważną rolę odgrywa motywacja. Jak twierdzi Manfred Spitzer – ceniony naukowiec i badacz procesów pamięciowych  – nikt nie możne nas zmotywować do nauki, a jedynie zachęcić. Zmotywować możemy się tylko sami. Mózg za każdym razem, kiedy spotyka się z nowymi informacjami (codziennie jest to ogromna ilość) dokonuje pewnej wstępnej selekcji. Zadaje kilka prostych pytań: czy to jest dla mnie ważne? czy to jest dla mnie interesujące? czy to mi się przyda? Nierzadko uczniowie wypowiadają na głos te pytania, podczas szkolnych zajęć. Niestety, odpowiedź nie zawsze jest prosta.   Czy nauka to tylko przykry obowiązek? Zdaniem naukowców, nasz mózg jest organem egoistycznym – to znaczy zanim przystąpi do działania, do przetwarzania i zapamiętywania informacji, musi stwierdzić, że ten wysiłek się opłaci. Aby pojawiła się motywacja do poznawania i uczenia się nowych rzeczy, mózg autonomicznie ocenia przydatność informacji. Czyli stąd prosty wniosek – przekazywana wiedza musi być dla ucznia atrakcyjna i użyteczna. Gerhard Roth – neurobiolog – uważa że w przypadku zetknięcia się z nowymi treściami i nowym materiałem szkolnym, to układ limbiczny decyduje, czy podejmowanie trudu uczenia się jest uzasadnione. Struktury w naszym mózgu za każdym razem poszukują odpowiedzi na pytanie, czy nowa wiedza będzie przydatna i użyteczna.   Jakie narzędzia można wykorzystać aby nauka stała się bardziej efektywna? Wystarczy rozejrzeć się wokół – nie potrzebujemy wymyślnych programów komputerowych ani skomplikowanych narzędzi. Aby nauka stała się bardziej efektywna, łatwiejsza – potrzebny jest pomysł i odrobina zmysłu organizacyjnego. Istnieją sposoby,  które usprawniają naukę. Nawet jeśli musimy przyswoić sobie materiał, który nie jest dla nas fascynujący, możemy tak zorganizować środowisko wokół siebie, aby  usprawnić cały proces przyjmowania nowych informacji.   1. Skup swoją uwagę –  nie przystępuj do nauki  lub wykonania ważnej pracy, jeśli w Twojej głowie nadal kłębią się myśli związane np. z przebiegiem całego dnia. Nauka i praca koncepcyjna wymagają skupienia. Jeśli rozpoczniesz samodzielną naukę d razu po szkole lub pracy – nie będzie ona efektywna. Wykonywanie zadań i przyswajanie informacji będzie wtedy jedynie pozorne.   2. Zorganizuj przestrzeń – zbuduj nawyk, że nie przystępujesz do pracy w bałaganie. Oczywiście, nie popadaj w skrajności i nie myj okien za każdym razem, kiedy musisz się uczyć.. ale harmonia i przestrzeń to punkt wyjścia do poczucia spokoju, który jest potrzeby w pracy umysłowej.   3. Wybierz niewygodną pozycję – pamiętaj, że podczas nauki, kiedy siedzisz nieruchomo, musisz zadbać o odpowiedni przepływ krwi oraz układ ciała. To nie tylko kwestia wyprostowanych pleców i uniesionej głowy. Staraj się nie uczyć w łóżku lub miękkim fotelu – zbyt wygodna pozycja sprawia, że nasze ciało mimowolnie poddaje się relaksacji – a z tym wiąże się rozluźnienie i senność. Czy wiesz,  że stosuje się nawet „stojące biurka” po to, aby pracownicy skupili się na wykonywanej pracy?   4. Wsłuchaj się w dźwięki – wiele mówi się o muzyce poważnej, która wspomaga proces nauki. Warto tutaj obalić pewien mit. Żadna muzyka nie spowoduje, że w cudowny sposób Twoja pamięć zgromadzi niesamowite ilości informacji. Niemniej jednak odpowiednia muzyka – regularna, spokojna (najlepiej zapętlona i bez wokalu) spowoduje, że zaczniesz skupiać uwagę na jednym zadaniu. Osobiście polecam muzykę klasyczną, chociaż… znam osoby, które potrafią uczyć się przy ciężkim brzmieniu gitarowym. Wybór należy do Ciebie!   5. Okiełznaj czas – nie rzucaj się od razu na głęboką wodę. Nie planuj nauki z góry na osiem godzin, gdyż w ten sposób Twój wysiłek nie przyniesie spodziewanych efektów. Aby mózg uczył się skutecznie, potrzebuje krótkoterminowych, realnych celów, określonych w czasie. Musisz nauczyć się na egzamin? Podziel materiał na części, tak aby każda z nich stanowiła logiczną całość.   6. Nie bądź maratończykiem – „długie posiedzenia” nie sprzyjają zdobywaniu wiedzy. O wiele skuteczniejsze są krótkie dystanse, podczas których skupisz swoją uwagę w stu procentach. Proponuję wypróbowania metody Pomodoro – ustal krótkie odstępy pracy – 20 minut, po każdej z nich 5 minut przerwy. Mając świadomość, że czas pracy jest stosunkowo krótki, o wiele chętniej przystąpisz do jej wykonania.   7. Ćwicz koncentrację  – bardzo pomocne w skupieniu uwagi jest żonglowanie. Pobudza do pracy obydwie półkule mózgowe, usprawnia przepływ bodźców i tworzy nowe połączenia neuronowe. Wystarczą trzy piłki, tzw. „zośki” – koordynacja ruchowa poprzez podrzucanie piłek to idealne ćwiczenie szczególnie dla dzieci, które mają problemy z koncentracją. Więcej o żonglowaniu już niedługo na stronie www.readytowork.pl.   8. Ustal priorytety – masz mnóstwo zadań i nie wiesz od czego zacząć? Poukładaj je według hierarchii: ważne/pilne. Zacznij od zadań najpilniejszych, nawet jeśli są to drobnostki. Dzięki temu poczujesz, że robisz postępy i zobaczysz efekty swojej pracy. Przygotuj listę na kartce i sukcesywnie skreślaj to, co udało Ci się zrobić. To też działa na podświadomość i poczucie sprawstwa – każdy wykreślony punkt przybliża Cię do celu.   9. Rysuj mapy – szczególnie polecam tą metodę notowania i uczenia się. Wykorzystując kolory, obrazy i metodę skojarzeń, w naturalny sposób przyswajasz wiedzę. Jak? Nasz mózg lubi obrazy i przyswaja nową wiedzę poprzez skojarzenie z czymś, co już zna. W naszym mózgu muszą pojawić się tzw. haki. Kiedy poznajemy nowe terminy, słówka, definicje , musimy je „przełożyć” na język naszego mózgu.   10. Nagradzaj się za wysiłek – ufff… a na zakończenie odrobina przyjemności. Może to być dobra kawa, chwila relaksu przy książce, sport – ważne, aby ta czynność sprawiała Ci przyjemność i nie była kojarzona z nauką.   Powodzenia!         Zapraszamy na bezpłatny warsztat  technik pamięciowych i szybkiego czytania – 7 października, godz. 17:30, Wyższa Szkoła Humanitas w Sosnowcu. Informacje i zapisy: kontakt@luckymind.pl, nr tel.: 796 044 614. Prowadzenie: Ewa Bensz, trener technik pamięciowych i szybkiego czytania.

Pożegnali wakacje

dodane 31.08.2015
[Dąbrowa Górnicza] 30 sierpnia w „Nemo – Świat Rozrywki” uczestnicy imprez organizowanych w tej placówce przez wakacje żegnali się w sportowym stylu z okresem wypoczynkowym, ale nie z Nemo. Już 1 września podczas dnia otwartego odbędzie się tu prezentacja nowej odsłony kręgielni „Ośmiornica”. Tego dnia będzie można w kręgle, po dokonaniu rezerwacji, zagrać za darmo. A podczas niedzielnej imprezy można było tradycyjnie wziąć udział w licznych atrakcjach, m.in. postrzelać z łuku lub spróbować swoich sił na strzelnicy ASG. Najmłodsi długie chwile spędzali na trampolinie, nieco starsi wspinali się na ściance wspinaczkowej. Sportowego ducha nie zabrakło także podczas licznych konkurencji, m.in. dzieci zmagały się z kręceniem obręczą hula hop, przeciąganiem liny, strzelaniem do celu oraz przechodzeniem pod tyczką. Był konkurs dotyczący wakacyjnych wspomnień, utalenowani plastycznie mogli rysować kredą na chodniku, a na zakończenie dnia został rozegrany mini turniej w kręgle. Na wszystkich zgłodniałych po sportowym wysiłku czekały przysmaki z grilla, takie jak tradycyjna kiełbasa, karczek, czy kaszanka. – Cieszymy, się że przez okres wakacji Nemo odwiedziło tyle dzieci i młodzieży.  Dzięki takiej akcji udało się zintegrować i rozbawić całe rodziny – mówi Katarzyna Sobstyl, prezes zarządu „Nemo-Wodny Świat Dąbrowa Górnicza” sp. z o.o. Po wakacjach ciąg dalszy atrakcji w Nemo. Już 1 września odbędzie się prezentacja nowej odsłony kręgielni „Ośmiornica”. Podczas dnia otwartego będzie można za darmo zagrać w kręgle, a niebawem gotowy będzie kolejny rozkład jazdy w Nemo. Pełna galeria z wydarzenia: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1673085769579582.1073741879.1517649641789863&type=3.   (s)
Wróć

Alert

Jesteś świadkiem ważnego wydarzenia?
Urzędnicza bezmyślność dobrowadza Cię do szału?
Wiesz o czymś, co może zainteresować media?

 

Zadzwoń lub napisz do "Wiadomości Zagłębia"
lub przyjdź na dyżur redakcyjny dziennikarzy!

 

zadzwoń: 32 265 00 05

 

napisz: redakcja@wiadomoscizaglebia.pl

KONKURSY

 

 

 

 

 

 

 

Adres redakcji:

"Wiadomości Zagłębia"
ul. Kilińskiego 43

41-200 Sosnowiec

 

tel. 32 265 00 05

e-mail: redakcja@wiadomoscizaglebia.pl