Informujemy, że na tej stronie stosujemy pliki cookies (tzw. ciasteczka). Korzystając ze strony wyrażają Państwo zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Jeśli chcą Państwo zmienić tę opcję, należy zmienić ustawienia przeglądarki dotyczące przechowywania i uzyskiwania dostępu do plików cookies w Państwa komputerze. Rozumiem komunikat.

Kliknij tu aby zamknąć powiadomienie.

ARCHIWUM DZIAŁU: W regionie

Bezpłatne badanie mammograficzne

dodane 19.12.2014
[Sosnowiec] Mimo iż mammografia to najskuteczniejsza metoda profilaktyki raka piersi, nadal mniej niż połowa kobiet poddała się bezpłatnemu badaniu w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi. – Zachęcamy kobiety w wieku 50 – 69 lat do profilaktyki związanej z rakiem piersi, gdyż jest to najczęściej występujący nowotwór wśród Polek. Szczególnie apelujemy do wszystkich pań z rocznika 1965, ponieważ w tym roku wchodzą do programu, co wiąże się to z możliwością badania bezpłatnego i bez skierowania – apeluje Agata Jabłonowska z LUX MED Diagnostyka, która organuzje akcję w Sosnowcu.     Mammografię można będzie wykonać 11 i 12 stycznia przy Centrum Handlowym Plejada, ul. Staszica 8B. Programem objęte są kobiety w wieku 50-69 lat, ponieważ jest to grupa szczególnie narażona na zachorowanie na raka piersi. Na badania nie potrzebne jest skierowanie lekarskie. Badanie jest bezpłatne, refundowane kobietom co 2 lata przez Narodowy Fundusz Zdrowia.   Mammografia trwa jedynie kilka minut i polega na zrobieniu 4 zdjęć rentgenowskich – dwóch projekcji każdej piersi. Badania nie należy się obawiać, ponieważ promieniowanie, które emituje jest nie większe niż przy RTG zęba. Pozwala na rozpoznanie i wykrycie tzw. zmian bezobjawowych (guzków oraz innych nieprawidłowości w piersi) w bardzo wczesnym etapie rozwoju – wtedy, kiedy nie są one wyczuwalne przez kobietę lub lekarza, co bardzo istotnie zwiększa szansę wyleczenia.   Aby panie nie musiały czekać w kolejce przy mammobusie, organiztorzy proszą o wcześniejszą rejestrację pod nr tel. 58 666 2 444. Call Center czynne jest 7 dni w tygodniu. Informacje o badaniach dostępne również na stronie internetowej www.mammo.pl.   UWAGA: Populacyjny Program Wczesnego Wykrywania Raka Piersi skierowany jest do kobiet zdrowych, które nie chorowały wcześniej na raka piersi. Otrzymywany wynik badania skryningowego (przesiewowego) to ocenione przez dwóch lekarzy specjalistów zdjęcia rentgenowskie piersi, z krótką adnotacją – czy wynik jest zmianowy bądź bezzmianowy. Nie jest on w formie pełnego opisu diagnostycznego tak, jak przy tradycyjnym badaniu. W razie konieczności dalszej diagnostyki, list zawiera wytyczne względem sposobu postępowania.   (s)  

Kwestowali edukując

dodane 17.12.2014
[Sosnowiec] „Dziesiątka buduje” to trwająca już od trzech tygodni edukacyjno-charytatywna akcja, w którą zaangażowało się aż sześćdziesiąt sosnowieckich szkół. Charytatywna, bo sosnowieccy uczniowie zbierali datki mające wesprzeć odbudowę katedry. Edukacyjna, bo pozwoliła uczniom zapoznać się z jej historią oraz była okazją do zbudowania w nich świadomości dotyczącej nieocenionej wartości zabytków dziedzictwa narodowego. Od pożaru katedry minęły już prawie dwa miesiące, a zbiórki nadal trwają. Również w sosnowieckiej Szkole Podstawowej nr 10, która to powołała do życia akcję „Dziesiątka buduje”. Te ze szkół, które przyłączyły się do akcji organizowały koncerty, konkursy, kiermasze, spotkania otwarte, podczas których zbierano fundusze. W trakcie szkolnych apeli przedstawiano uczniom historię katedry, biografię budowniczych i twórców słynnych malowideł. Była to też okazja do wyjaśnienia dlaczego każdy zabytek jest cenny, bowiem każdy stanowi kapsułę czasu dla kolejnych pokoleń. Ponadto uczniowie w trakcie akcji czytali o zabytkach kulturowych, słuchali przygotowanych wystąpień swoich rówieśników, oglądali mini scenki, czy prezentacje multimedialne dotyczące katedry i innych zabytków dziedzictwa narodowego. Wychowawcy klas rozmawiali z uczniami o zabytkach naszego regionu, organizowano też wycieczki „Szlakiem zabytków Sosnowca”, które pozwalały na rozwijanie w młodym pokoleniu poczucia przynależności do regionu i dbania o jego historię i zabytki. Nieodłącznym elementem całej akcji była Kwesta Dobrych Serc, w czasie której wyznaczeni uczniowie zbierali do puszek datki. Jutro odbędzie się wielkie liczenie zebranych datków. W skład komisji, liczącej oprócz przedstawicieli organizatora, znajdzie się też przedstawiciel wydziału katechetycznego Kurii Diecezjalnej oraz przedstawiciel sosnowieckiego Urzędu Miasta. Zebrana kwota zostanie podana na stronie internetowej www.sp10.vot.pl w zakładce „Dziesiątka buduje” oraz podczas wielkiego finału, który zaplanowano na ten piątek. Tego dnia odbędzie się też Wieczernica Jasełkowa, która to będzie uroczystym zamknięciem trwającej trzy tygodnie akcji „Dziesiątka buduje”. (maj)

Od jutra korzystne zmiany w ruchu drogowym

dodane 17.12.2014
[Sosnowiec] Od jutra zostanie przywrócony tymczasowy ruch na skrzyżowaniu ulic 3 Maja i Mościckiego – poinformował dziś prezydent Sosnowca Arkadiusz Chęciński. Natomiast dzień później, w piątek, ulica Sobieskiego będzie dostępna dla ruchu samochodowego, tym samym kierowcy zyskają alternatywną drogę dojazdu do Katowic. Właśnie remonty dróg, inwestycje miejskie i Tramwajów Śląskich, w których gmina Sosnowiec na swoje udziały, były głównym tematem – obok miejskiej imprezy sylwestrtowej – spotkania prezydenta Chęcińskiego i jego pierwszego zastępy Mateusza Rykały z mediami.   W tym roku po raz pierwszy w historii Sosnowca impreza sylwestrowa odbędzie się przed Urzędem Miejskim przy al. Zwycięstwa. W minionych latach sosnowiczanie witali Nowy Rok na Górce Środulskiej. – Skoro już wiadomo, że pogoda w Sylwestra będzie taka jak dziś, nie ma sensu narażać mieszkańców na to, by brodzili w błocie – argumentował prezydent Chęciński swoją decyzję o przeniesieniu imprezy do centrum miasta, wyliczając jej kolejne atuty.   A jest to m.in. dostępność do komunikacji, która w noc sylwestrową tuż po godzinie pierwszej zostanie wzmocniona bezpłatnymi autobusami, które będą kursować co godzinę, czy większymi możliwościami zapewnienia wszystkim uczestnikom zabawy sylwestrowej bezpieczeństwa. Mieszkańcy Sosnowca będą także mieć do swojej dyspozycji tego dnia strzeżone parkingi, z których będzie można korzystać bezpłatnie.   Prezydent zapewnił przy tym, że wszystkie atrakcje na Górce Środulskiej będą zachowane, imprezy będą się odbywać od godziny 14.00, a jeśli dopisze pogoda, czyli spadnie śnieg, to w Sylwestra czynne również będą bezpłane wyciągi. Natomiast przed Urzędem Miasta będzie się można bawić od godziny 21.00. Jako pierwszy wystąpi zagłębiowski artysta Kamil Kubas, po nim zagrają: Bas Tajpan&Bob One, Tony T, a na koniec zagra DJ Marcin Wiśniowski. Prezydent Chęciński podkreślił wagę planowanych inwestycji Tramwajów Śląskich w Sosnowcu, gdzie wraz z modernizacją torowisk będą przeprowadzane kompleksowe remonty dróg oraz towarzyszyć im będzie budowa ścieżek rowerowych. Bedą to m.in.: modernizacja torowiska tramwajowego wydzielonego linii 15, 21, 24, 27 w ciągu ul. 3 Maja, CWK wraz z peronami; modernizacja połączenia tramwajowego na skrzyżowaniu ul. Piłsudskiego i ul. 3 Maja; przebudowa torowiska tramwajowego w ul. J. Piłsudskiego i H. Sienkiewicza na odcinku od skrzyżowania z ul. 3 Maja do Ronda Gierka; przebudowa węzła rozjazdowego na skrzyżowaniu ul. Małachowskiego i 3 Maja oraz przebudowa nawierzchni torowo-drogowej w ul. 3 Maja – ul. Piłsudskiego – Dworzec PKP. Koszt tych pięciu zadań to 14,8 mln zł. Kolejne inwestycje to modernizacja linii tramwajowej na ulicy Małachowskiego – odcinek od Ronda im. Gierka do ul. Mościckiego, modernizacja torowiska w na ul. J. Piłsudskiego oraz na skrzyżowaniu z ul. Jana Sobieskiego i modernizacja przejazdów na ul. 3 Maja, skrzyżowanie z Parkowa  i Mościckiego. Koszt tych trzech zadań to 7,7 mln zł. Mateusz Rykała, pierwszy zastępca prezydenta Sosnowca zaznaczył, że wszelkie nowe ścieżki rowerowe, które będą budowane, powstaną z materiału przyjaznego rowerzystom. – Obiecuję, że każda nowa droga rowerowa będzie wolna od kostki brukowej. Zastosujemy technologię, która pozwoli na komfortową jazdę – zapewnił Mateusz Rykała.   (s)  

Laur Plateranki powędrował do Olkusza

dodane 17.12.2014
[Sosnowiec] Kolejny, już XXII, finał Ogólnopolskiego Turnieju Jednego Wiersza o Laur Plateranki, który znany jest w kraju i licznych ośrodkach polonijnych za granicą, odbył się 12 grudnia w auli II Liceum Ogólnokształcącego im. Emilii Plater w Sosnowcu. Na tegoroczny Turniej wpłynęło 145 zgłoszeń, do finału zakwalifikowano 35 autorów. Laur Plateranki XXII Turnieju zdobyła Dagmara Nazifi z Olkusza (Godło Inna) za wiersz ty.   Turniej jest imprezą cykliczną, która na stałe wpisała się w kalendarz imprez kulturalnych miasta. Jej organizatorami są: Samorząd Uczniowski II LO, Biblioteka Szkolna oraz miłośnicy poezji związani ze szkołą. Współorganizatorem jest Wydział Kultury i Sztuki Urzędu Miasta w Sosnowcu. Pomysłodawcą konkursu i honorowym jurorem jest długoletni nauczyciel języka polskiego w II LO, mgr Michał Waliński, którego list skierowany do uczestników i zgromadzonych gości został odczytany w piątek. Wśród laureatów Turnieju są m.in. tacy uznani już dzisiaj poeci jak np. Krzysztof Siwczyk – tegoroczny zwycięzca Nagrody im. Kościelskich, czy nieżyjący już Tomasz Pułka.   Teksty kwalifikują do konkursu finałowego poloniści wraz z uczniami z Biura Turnieju. W komisji konkursowej tegorocznego Turnieju zasiedli: prof. zw. dr hab. Marian Kisiel, prodziekan Wydziału Filologicznego UŚ, dr hab. Paweł Majerski z Zakładu Literatury Współczesnej Wydziału Filologicznego Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, dr Magdalena Boczkowska, zastępca dyrektora Instytutu Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej Wyższej Szkoły Humanitas i kierownik UTW oraz uczennice z II LO: Karolina Tabaczyńska z kl. 3a i Weronika Zięba z kl. 2d.   Autorzy zakwalifikowanych do finału wierszy odczytali je podczas uroczystej gali, która i tym razem miała charakter magicznego wieczoru poetyckiego. Finaliści XXII Lauru Plateranki reprezentowali następujące szkoły: I LO im. W. Łukasińskiego w Dąbrowie Górniczej, Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Opolu, Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Raciborzu, V LO im. Klaudyny Potockiej w Poznaniu, Zespół Szkół Ekonomicznych w Żarach, Liceum Ogólnokształcące Towarzystwa Ewangelickiego w Cieszynie, IV LO im. K. K. Baczyńskiego w Olkuszu, Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Opolu, V LO im. Kanclerza Jana Zamoyskiego w Dąbrowie Górniczej, Liceum Plastyczne im. A. Grottgera w Supraślu, LO im. II Armii Wojska Polskiego w Trzebnicy, II LO im. M. Konopnickiej w Katowicach, LO nr III im. A. Mickiewicza we Wrocławiu, I LO im. T. Kościuszki w Jaworznie, I LO im. S. Konarskiego w Rzeszowie, Śląskie Techniczne Zakłady Naukowe w Katowicach, Akademicki Zespół Szkół Ogólnokształcących w Chorzowie, Katolickie Liceum Ogólnokształcące im. Błogosławionego E. Szramka w Katowicach, LO nr III im. A. Mickiewicza we Wrocławiu, Diecezjalne Liceum Humanistyczne w Nysie, I LO im. W. Sikorskiego we Włoszczowie, III LO im. Mickiewicza w Katowicach, LO nr V we Wrocławiu, LO im. T. Kościuszki w Ropczycach, VI LO im. W. Sierpińskiego  w Gdyni, II LO im. E. Plater w Sosnowcu.   Decyzją komisji konursowej Laur Plateranki XXII Turnieju zdobyła Dagmara Nazifi z Olkusza (Godło Inna) za wiersz ty: jesteś   wstydem na policzkach w oku jasną iskrą rozchyloną wargą kołtunem we włosach   jesteś   spelcionymi dłońmi na skórze dreszczem cichym jęknięciem nieprzespanymi nocami   jesteś   Drugie miejsce zajęła Katarzyna Dulko z Białegostoku (Godło Kasiula) za wiersz Autoportret, trzecie natomiast Anna Stoch z Cieszyna (Godło Diana Rozczochrana) za wiersz Dekonstrukcja. Nagroda Publiczności trafiła w tej edycji Turnieju do Patrycji Góry (godło Proxima) z II LO im. E. Plater w Sosnowcu za wiersz W imię…   – Cieszę się, że po raz kolejny mogłam uczestniczyć w pracach jurorów Lauru Plateranki – mówi dr Boczkowska. – To bardzo prestiżowy konkurs, znany i poza granicami kraju, aż trudno uwierzyć, że organizowany jest już od 22 lat. Muszę przyznać, że sama towarzyszę mu od dawna: jako 15-letnia uczennica Plater jako jego uczestniczka, potem jako pomoc przy organizacji, teraz w końcu jako jeden z jurorów. Czasy się zmieniają, ale młodzież ciągle chce pisać i czytać wiersze, dlatego konkurs wciąż odbywa się na wysokim poziomie – podkreśla dr Boczkowska. Imprezę uświetnił występ szkolnego Teatru Naszego, który zaprezentował autorski spektakl „Na językach”.   (mag)  

Świąteczny teleturniej o wysoką stawkę! W Humanitas zagrali dla dzieci

dodane 17.12.2014
[Sosnowiec] Trzy drużyny, dziesięć konkurencji i nieskończona ilość pozytywnych emocji. A wszystko to w szczytnym celu. We wtorek 16 grudnia w auli Wyższej Szkoły Humanitas w Sosnowcu odbyła się tradycyjna, świąteczna impreza, do której uczelnia ponownie zaprosiła polityków, dziennikarzy, ludzi świata kultury oraz swoich studentów i wykładowców. Zwycięska drużyna nagrodę ufundowaną przez Kanclerza WSH przekazała na rzecz Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego dla Dzieci Słabowidzacych i Niewidomych im. Zofii Książek-Bregułowej w Dąbrowie Górniczej. Dzięki akcji uda się wesprzeć także inne zagłębiowskie placówki. Świąteczna impreza w Humanitas to od lat tradycja sosnowieckiej uczelni. Tym razem zgromadzona w auli publiczność miała okazję obserwować zmagania zaproszonych gości, którzy zmierzyli się w Merry Humanitas Show, będącym mieszanką popularnych telewizyjnych teleturniejów. W szranki stanęli: prezydent Sosnowca Arkadiusz Chęciński, sosnowieccy radni: Tomasz Niedziela i Karol Winiarski, dyrektor Muzeum Zagłębia w Będzinie Wioletta Mikuła, dyrektor Pałacu Kultury Zagłębia w Dąbrowie Górniczej Małgorzata Majewska, dyrektor Teatru Dzieci Zagłębia w Będzinie Gabriel Gietzky, redaktor naczelna „Wiadomości Zagłębia” Jadwiga Krzeszowiec, redaktor naczelna „Kuriera Miejskiego” Hanna Michta oraz dziennikarz „Gościa Niedzielnego”, ks. Szymon Kiera. Zespoły uzupełnili studenci oraz wykładowcy i pracownicy administracyjni WSH. Ich starania w poszczególnych konkurencjach oceniało jury w składzie: prof. dr hab. Michał Kaczmarczyk – rektor WSH, mgr Ewa Kraus – prodziekan Wydziału Nauk Humanistycznych WSH, mgr Maja Chyży-Dudek – prodziekan WSH ds. współpracy z zagranicą oraz dziennikarka Kanału99, Martyna Daczkowska. Uczestnicy mieli niełatwe zadanie. Musieli bowiem zmierzyć się aż z 10 konkurencjami wzorowanymi na znanych teleturniejach i show. – Jaka to melodia?, Duże Dzieci, Kuchenne Rewolucje, Ekstremalne Metamorfozy, czy Jeden z Dziesięciu. To tylko niektóre zadanie, jakie postawiliśmy przed naszymi gośćmi. Nieważne jednak, czy trzeba było zrobić na żywo świąteczny stroik, odpowiedzieć na nie najłatwiejsze pytania, czy też zaśpiewać kolędę. Ze wszystkich konkurencji nasi zawodnicy wyszli obronną ręką, za to z dużą ilością dobrej zabawy i radosnego nastroju – mówi Izabela Kieliś, rzecznik WSH. Zwycięska drużyna nagrodę w wysokości 1000 zł, ufundowaną przez Kanclerza WSH, Aleksandra Dudka, przekazała na rzecz Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego dla Dzieci Słabowidzacych i Niewidomych im. Zofii Książek-Bregułowej w Dąbrowie Górniczej. – Oprócz tego zaproszeni goście i widzowie złożyli pod choinką Humanitas liczne prezenty w postaci zabawek i słodyczy. Jeszcze przed świętami trafią one do dzieci z Ośrodka Opiekuńczo-Wychowawczego nr 2 w Sosnowcu. Niezwykle cieszy nas, że nasza inicjatywa po raz kolejny spotkała się z tak pozytywnym odzewem, za który serdecznie dziękujemy wszystkim widzom, a przede wszystkim naszym gościom – podkreśla Izabela Kieliś. Podczas imprezy odbyła się także licytacja kartek świątecznych, własnoręcznie zrobionych przez gwiazdy telewizji: aktorkę Małgorzatę Zajączkowską, Dorotę Wellman, Marcina Prokopa, Tomasza Kammela i Bartka Jędrzejaka. Publiczność i goście Humanitas okazali się być bardzo hojni. Podczas niej udało się zebrać w sumie 1370 zł. Pieniądze te trafią z kolei do Zespołu Szkół Specjalnych nr 4 w Sosnowcu, od lat zaprzyjaźnionego z Wyższą Szkołą Humanitas.   (s)  

Po dobry humor do „Teatru Zagłębia”

dodane 16.12.2014
[Sosnowiec] „Boeing, Boeing” Marca Camolettiego, spektakl zrealizowany w ramach projektu Scena Inicjatyw Aktorskich, będzie można zobaczyć na deskach Teatru Zagłębia już w pierwszą sobotę stycznia 2015 roku. Jest to jedna z najczęściej wystawianych komedii na świecie. W spektaklu prezentowanym w Teatrze Zagłębia dodatkowo dobry humor gwarantuje wspaniały przekład tekstu, którego dokonał twórca dialogów w polskiej wersji filmu animowanego „Shrek”, Bartosz Wierzbięta. Bohaterem sztuki jest Maks (Piotr Zawadzki). Znalazł on rozwiązanie pozwalające korzystać z wszystkich zalet poligamii, unikając jednocześnie jej wad. Jego kochanki-narzeczone są stewardessami pochodzącymi z trzech różnych krajów i pracującymi w trzech różnych liniach lotniczych (Janet – Agnieszka Bieńkowska, Jola – Ewa Kopczyńska i Johanna – Beata Deutschman). Najważniejsze to oponowanie rozkładów lotów. Ustalony porządek burzy… postęp. Nowy Boeing jest większy, ma większą moc, jest szybszy. I wydarzy się nieuniknione – zmiana rozkładu lotów. Popsuje to cały harmonogram życia Maksa i doprowadzi go do białej gorączki. Świadkami karkołomnych wyczynów Maksa będą służąca Nadia (Maria Bieńkowska) i marzący o spokojnym małżeństwie, przyjaciel z dzieciństwa, Paweł (Wojciech Leśniak). Spektakl w reżyserii Wojciecha Leśniaka, który jest także autorem jego scenografii i odtwórcą jednej z ról, zostanie pokazany w sobotę 3 stycznia 2015 roku o godz. 18.00, drugi pokaz w niedzielę 4 stycznia 2015 roku, także o godz. 18.00.   (s)  

Pierwsze urodziny Harpaganów

dodane 16.12.2014
[Sosnowiec]   Biegają, chodzą z kijkami, organizują zawody biegowe. Raz są zawodnikami, a raz kibicami, ale przede wszystkim są grupą, która się wspiera we wspólnej pasji. Mowa o sosnowieckich Harpaganach, którzy jako stowarzyszenie niedawno świętowali swoje pierwsze urodziny.   Zanim powstało stowarzyszenie, Harpagan istniał jako nieformalna grupa pasjonatów biegania. – Aby móc oficjalnie organizować, a także współorganizować wydarzenia biegowe, musieliśmy pójść o krok dalej, co przy rozroście grupy było naturalne – podkreśla Krzysztof Szaraniec, wiceprezes sosnowieckiego Stowarzyszenia Harpagan. Stowarzyszenie organizuje m.in. Bieg Smyka, Bieg Rodzinny, a także współorganizuje bieg uliczny Harpagańska Dycha.   Ten ostatni, 10 kilometrowy, biegł przez Stary Sosnowiec, centrum i Sielec. Limit zawodników wynosił 500 osób. Na starcie  pojawiło się 487 biegaczek i biegaczy, wszyscy dotarli do mety. – Był to pierwszy bieg uliczny, zorganizowany w 100 procentach na ulicach naszego miasta. Pierwsza Harpagańska Dycha spotkała się z bardzo dobrym przyjęciem w środowisku – twierdzi wiceprezes Stowarzyszenia Harpagan.   Cały rok w biegu   Jednak, jak podkreśla Szaraniec, Harpaganki i Harpaganie to przede wszystkim grupa pasjonatów biegania oraz innych form aktywności fizycznej. Razem jeżdżą na zawody, czasem w nich uczestnicząc, a czasem dopingując. Zanim jednak pojadą na zawody, aby przygotować się do udanych startów członkowie stowarzyszenia spotykają się m.in. na wspólnych wtorkowych treningach.   W okresie letnim spotkania odbywały się o godzinie 20.30, natomiast teraz Harpagani zaczynają trening o godzinę wcześniej, czyli o 19:30. Spotykają się pod bramą Stadionu Ludowego, aby już grupą pobiec na Stawiki, gdzie znajdują się tereny rekreacyjne Sosnowca. Jak twierdzą Harpagani, idealnie nadają się do tego, aby właśnie tam uprawiać aktywność fizyczną.   Harpaganie z kijkami   Harpagan Sosnowiec to nie tylko biegacze, ale również stale rosnąca grupa „kijkarzy”. – Wtorkowe treningi są otwarte dla wszystkich miłośników, pasjonatów biegania oraz nordic walkingu. Nie ma limitu wieku, każdy kto czuje się na siłach może przyjść. Nikt nie jest oceniany przez pryzmat umiejętności, czy wieku. Każdy z nas kiedyś zaczynał czy to biegać, czy chodzić o kijkach, dzięki temu możemy służyć „złotymi” radami dla nowicjuszy – zachęca do dołączenia do Harapganów wiceprezes Szaraniec.   W zależności od zaawansowania podczas treningu biegacze dzielą się na mniejsze grupy, np. mogą to być grupy biegaczy pokonujący kilometr w czasie 5,30 min. lub powyżej 6,00 min. Jak podkreśla Szaraniec, swoje miejsce znajdą u nich zarówno początkujący biegacze, jak i ci bardziej doświadczeni.   Natomiast podczas treningu „kijkarzy”, dzięki temu, że odbywa się pod okiem Beaty Ślęczki, instruktorki Polskiej Federacji Nordic Walkingu, każdy może zasięgnąć specjalistycznej porady i skorygować ewentualne błędy techniczne. – Z kijkami  chodzi w Polsce już około 1,5 mln rodaków, niestety czasami obserwujemy u nich złą technikę marszu. W związku z powyższym służymy radą, jak należy prawidłowo uprawiać NW – mówi o tej najstarszej formie przemieszczania się, a zarazem formie aktywności Szaraniec. Jako korzyści z uprawiania nordic walkingu, oprócz ruchu na powietrzu, wymieniane są też takie zalety jak: zachowanie sprawności, obniżenie ciśnienia, utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz zaangażowanie aż 90 proc. mięsni ciała. Marsze to też okazja do spotkania towarzyskiego. Korzystają z tego również seniorzy z Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Wyższej Szkoły Humanitas.   – Bardzo się cieszę, że w Sosnowcu powstała tego typu inicjatywa i że uczestniczą w niej także studenci UTW Humanitas. Nordic walking to wymarzona aktywność fizyczna dla seniorów, nie wymaga bowiem zbyt dużego obciążania organizmu, idzie się w swoim tempie, co jest wyjątkową zaletą dla osób starszych. Wielu naszych studentów uczestniczy w zajęciach i bardzo chwalą sobie wspólne spacery po sosnowieckich ścieżkach. Słyszałam także, jak na wspólnych wykładach, które odbywają się w auli WSH w każdą środę o godz. 11.00, zachęcają się nawzajem do udziału w organizowanych spacerach z kijkami – komentuje dr Magdalena Boczkowska, kierownik UTW w Wyższej Szkole Humanitas. – „Kijkarze” przybywajcie! Cieszy nas wzrostowa tendencja na naszych spotkaniach, a seniorzy mają czasem znacznie więcej energii od nas młodych – zaprasza Szaraniec.   Pobiegnijmy razem   Co należy zrobić, aby dołączyć do sosnowieckich pasjonatów biegania? – Przede wszystkim należy przyjść na nasze spotkanie. Poza chęciami oraz poczuciem humoru nie jest potrzebne nic. Jeżeli chodzi o bieganie, zwłaszcza w taką pogodę, należy ubrać się odpowiednio do warunków atmosferycznych, to samo dotyczy „kijkarzy”. Nie należy się też obawiać, że na nasze treningi przychodzą wyłącznie lepsi od nas. Jak już podkreśliłem, każdy z nas kiedyś zaczynał i doskonale rozumiemy problemy początkujących osób – twierdzi Krzysztof Szaraniec.   Harpaganów znajdziesz na facebooku https://www.facebook.com/HarpaganSosnowiec?fref=ts oraz na stronie http://www.harpagansosnowiec.pl/.   (maj)    
Wróć

Alert

Jesteś świadkiem ważnego wydarzenia?
Urzędnicza bezmyślność dobrowadza Cię do szału?
Wiesz o czymś, co może zainteresować media?

 

Zadzwoń lub napisz do "Wiadomości Zagłębia"
lub przyjdź na dyżur redakcyjny dziennikarzy!

 

zadzwoń: 32 265 00 05

 

napisz: redakcja@wiadomoscizaglebia.pl

KONKURSY

 

 

 

 

 

 

 

Adres redakcji:

"Wiadomości Zagłębia"
ul. Kilińskiego 43

41-200 Sosnowiec

 

tel. 32 265 00 05

e-mail: redakcja@wiadomoscizaglebia.pl