Informujemy, że na tej stronie stosujemy pliki cookies (tzw. ciasteczka). Korzystając ze strony wyrażają Państwo zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Jeśli chcą Państwo zmienić tę opcję, należy zmienić ustawienia przeglądarki dotyczące przechowywania i uzyskiwania dostępu do plików cookies w Państwa komputerze. Rozumiem komunikat.

Kliknij tu aby zamknąć powiadomienie.

W Zagłębiu

dodane 16.12.2014

Pierwsze urodziny Harpaganów

[Sosnowiec]

 

Biegają, chodzą z kijkami, organizują zawody biegowe. Raz są zawodnikami, a raz kibicami, ale przede wszystkim są grupą, która się wspiera we wspólnej pasji. Mowa o sosnowieckich Harpaganach, którzy jako stowarzyszenie niedawno świętowali swoje pierwsze urodziny.

 

Zanim powstało stowarzyszenie, Harpagan istniał jako nieformalna grupa pasjonatów biegania. – Aby móc oficjalnie organizować, a także współorganizować wydarzenia biegowe, musieliśmy pójść o krok dalej, co przy rozroście grupy było naturalne – podkreśla Krzysztof Szaraniec, wiceprezes sosnowieckiego Stowarzyszenia Harpagan. Stowarzyszenie organizuje m.in. Bieg Smyka, Bieg Rodzinny, a także współorganizuje bieg uliczny Harpagańska Dycha.

 

Ten ostatni, 10 kilometrowy, biegł przez Stary Sosnowiec, centrum i Sielec. Limit zawodników wynosił 500 osób. Na starcie  pojawiło się 487 biegaczek i biegaczy, wszyscy dotarli do mety. – Był to pierwszy bieg uliczny, zorganizowany w 100 procentach na ulicach naszego miasta. Pierwsza Harpagańska Dycha spotkała się z bardzo dobrym przyjęciem w środowisku – twierdzi wiceprezes Stowarzyszenia Harpagan.

 

Cały rok w biegu

 

Jednak, jak podkreśla Szaraniec, Harpaganki i Harpaganie to przede wszystkim grupa pasjonatów biegania oraz innych form aktywności fizycznej. Razem jeżdżą na zawody, czasem w nich uczestnicząc, a czasem dopingując. Zanim jednak pojadą na zawody, aby przygotować się do udanych startów członkowie stowarzyszenia spotykają się m.in. na wspólnych wtorkowych treningach.

 

W okresie letnim spotkania odbywały się o godzinie 20.30, natomiast teraz Harpagani zaczynają trening o godzinę wcześniej, czyli o 19:30. Spotykają się pod bramą Stadionu Ludowego, aby już grupą pobiec na Stawiki, gdzie znajdują się tereny rekreacyjne Sosnowca. Jak twierdzą Harpagani, idealnie nadają się do tego, aby właśnie tam uprawiać aktywność fizyczną.

 

Harpaganie z kijkami

 

Harpagan Sosnowiec to nie tylko biegacze, ale również stale rosnąca grupa „kijkarzy”. – Wtorkowe treningi są otwarte dla wszystkich miłośników, pasjonatów biegania oraz nordic walkingu. Nie ma limitu wieku, każdy kto czuje się na siłach może przyjść. Nikt nie jest oceniany przez pryzmat umiejętności, czy wieku. Każdy z nas kiedyś zaczynał czy to biegać, czy chodzić o kijkach, dzięki temu możemy służyć „złotymi” radami dla nowicjuszy – zachęca do dołączenia do Harapganów wiceprezes Szaraniec.

 

W zależności od zaawansowania podczas treningu biegacze dzielą się na mniejsze grupy, np. mogą to być grupy biegaczy pokonujący kilometr w czasie 5,30 min. lub powyżej 6,00 min. Jak podkreśla Szaraniec, swoje miejsce znajdą u nich zarówno początkujący biegacze, jak i ci bardziej doświadczeni.

 

Natomiast podczas treningu „kijkarzy”, dzięki temu, że odbywa się pod okiem Beaty Ślęczki, instruktorki Polskiej Federacji Nordic Walkingu, każdy może zasięgnąć specjalistycznej porady i skorygować ewentualne błędy techniczne. – Z kijkami  chodzi w Polsce już około 1,5 mln rodaków, niestety czasami obserwujemy u nich złą technikę marszu. W związku z powyższym służymy radą, jak należy prawidłowo uprawiać NW – mówi o tej najstarszej formie przemieszczania się, a zarazem formie aktywności Szaraniec. Jako korzyści z uprawiania nordic walkingu, oprócz ruchu na powietrzu, wymieniane są też takie zalety jak: zachowanie sprawności, obniżenie ciśnienia, utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz zaangażowanie aż 90 proc. mięsni ciała. Marsze to też okazja do spotkania towarzyskiego. Korzystają z tego również seniorzy z Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Wyższej Szkoły Humanitas.

 

– Bardzo się cieszę, że w Sosnowcu powstała tego typu inicjatywa i że uczestniczą w niej także studenci UTW Humanitas. Nordic walking to wymarzona aktywność fizyczna dla seniorów, nie wymaga bowiem zbyt dużego obciążania organizmu, idzie się w swoim tempie, co jest wyjątkową zaletą dla osób starszych. Wielu naszych studentów uczestniczy w zajęciach i bardzo chwalą sobie wspólne spacery po sosnowieckich ścieżkach. Słyszałam także, jak na wspólnych wykładach, które odbywają się w auli WSH w każdą środę o godz. 11.00, zachęcają się nawzajem do udziału w organizowanych spacerach z kijkami – komentuje dr Magdalena Boczkowska, kierownik UTW w Wyższej Szkole Humanitas.


– „Kijkarze” przybywajcie! Cieszy nas wzrostowa tendencja na naszych spotkaniach, a seniorzy mają czasem znacznie więcej energii od nas młodych – zaprasza Szaraniec.

 

Pobiegnijmy razem

 

Co należy zrobić, aby dołączyć do sosnowieckich pasjonatów biegania? – Przede wszystkim należy przyjść na nasze spotkanie. Poza chęciami oraz poczuciem humoru nie jest potrzebne nic. Jeżeli chodzi o bieganie, zwłaszcza w taką pogodę, należy ubrać się odpowiednio do warunków atmosferycznych, to samo dotyczy „kijkarzy”. Nie należy się też obawiać, że na nasze treningi przychodzą wyłącznie lepsi od nas. Jak już podkreśliłem, każdy z nas kiedyś zaczynał i doskonale rozumiemy problemy początkujących osób – twierdzi Krzysztof Szaraniec.

 

Harpaganów znajdziesz na facebooku https://www.facebook.com/HarpaganSosnowiec?fref=ts oraz na stronie http://www.harpagansosnowiec.pl/.

 

(maj)

 

 

Wróć Archiwum działu

Alert

 

Jesteś świadkiem ważnego wydarzenia?
Urzędnicza bezmyślność dobrowadza Cię do szału?
Wiesz o czymś, co może zainteresować media?

 

Napisz do "Wiadomości Zagłębia": redakcja@wiadomoscizaglebia.pl

KONKURSY

 

 

PRACA

 

 

 

 

Adres redakcji:

"Wiadomości Zagłębia"
ul. Kilińskiego 43

41-200 Sosnowiec

e-mail: redakcja@wiadomoscizaglebia.pl